双胞胎的出生给家庭带来了双倍的欢乐，但也伴随着双倍的责任和担忧。近年来，关于双胞胎的最佳分娩时机一直备受关注。最新研究指出，对于怀有双胞胎的准妈妈来说，37周可能是最佳的分娩时间。

澳大利亚阿德雷德大学的研究人员对235位双胞胎准妈妈进行了长期研究。结果显示，在37周分娩的双胞胎，新生儿体重过轻的风险明显低于38周以后出生的双胞胎。

双胞胎的孕期通常为37-38周，与单胎的40周相比，提前了一段时间。对于单胎准妈妈来说，39-40周是最佳分娩时间。但双胞胎的情况则有所不同。研究显示，双胞胎在38周之后分娩，会面临更大的风险，其中一个或两个宝宝可能出现发育迟缓的情况。

阿德雷德大学的研究人员通过长期跟踪研究，发现37周分娩的双胞胎，其胎龄比实际年龄小的概率更低。研究负责人乔迪·多德教授指出，双胞胎的发育迟缓可能导致低出生体重，进而增加孩子在短期内需要更多照顾的风险，以及未来患心脏病、糖尿病等疾病的风险。

2011年，皇家妇产科学院也曾建议，健康双胞胎的最佳分娩时间为37周。但研究人员也提醒，这只是建议的最佳分娩时间，具体分娩方式（剖腹产或顺产）应与医生沟通后慎重决定。

双胞胎早产的概率相对较高，大约有30%的双胞胎妊娠会早产。早产的双胞胎通常在34-37周之间出生，这个阶段的早产儿通常较为健康。然而，早产儿仍需加强医疗护理。

在怀双胞胎期间，准妈妈应注意饮食健康，确保宝宝们健康出生并拥有适当的体重。