男性尿路感染预防小贴士

尿路感染，曾经被认为是女性的专属疾病，但随着社会的发展和生活方式的改变，男性尿路感染的发病率也逐年上升。男性尿路感染不仅给患者带来身体上的不适，还可能影响生活质量。那么，男性该如何预防尿路感染呢？以下是一些建议。

首先，保持外阴清洁是预防尿路感染的基础。男性应每日清洗外阴1次，勤换内裤。避免使用刺激性强的肥皂，以免破坏皮肤屏障。此外，避免坐浴，以免污水进入尿道。

其次，注意性生活卫生也是预防尿路感染的关键。性行为是尿路感染的重要传播途径。因此，在进行性行为时，双方都应注意生殖器官的清洁，并采取合适的避孕措施。

此外，防止尿液满留也是预防尿路感染的重要措施。有尿意时，应及时排尿，避免憋尿。每晚临睡前，排空膀胱，有助于预防尿路感染。

积极治疗感染性疾病也是预防尿路感染的重要手段。如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等疾病，都可能引发尿路感染。因此，一旦出现相关症状，应及时就医。

补充维生素C有助于预防尿路感染。维生素C能提高尿液的酸度，使细菌不易生存。因此，平时可多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃等。

对于有尿路感染史的患者，应彻底治疗，寻找慢性病因，并进行长期追踪观察。同时，加强体育锻炼，增强体质，也有助于预防尿路感染。

最后，提醒大家，预防尿路感染并非一朝一夕之事，需要长期坚持。只有养成良好的生活习惯，才能有效预防尿路感染的发生。