男性尿路感染预防小贴士
尿路感染,曾经被认为是女性的专属疾病,但随着社会的发展和生活方式的改变,男性尿路感染的发病率也逐年上升。男性尿路感染不仅给患者带来身体上的不适,还可能影响生活质量。那么,男性该如何预防尿路感染呢?以下是一些建议。
首先,保持外阴清洁是预防尿路感染的基础。男性应每日清洗外阴1次,勤换内裤。避免使用刺激性强的肥皂,以免破坏皮肤屏障。此外,避免坐浴,以免污水进入尿道。
其次,注意性生活卫生也是预防尿路感染的关键。性行为是尿路感染的重要传播途径。因此,在进行性行为时,双方都应注意生殖器官的清洁,并采取合适的避孕措施。
此外,防止尿液满留也是预防尿路感染的重要措施。有尿意时,应及时排尿,避免憋尿。每晚临睡前,排空膀胱,有助于预防尿路感染。
积极治疗感染性疾病也是预防尿路感染的重要手段。如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等疾病,都可能引发尿路感染。因此,一旦出现相关症状,应及时就医。
补充维生素C有助于预防尿路感染。维生素C能提高尿液的酸度,使细菌不易生存。因此,平时可多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、猕猴桃等。
对于有尿路感染史的患者,应彻底治疗,寻找慢性病因,并进行长期追踪观察。同时,加强体育锻炼,增强体质,也有助于预防尿路感染。
最后,提醒大家,预防尿路感染并非一朝一夕之事,需要长期坚持。只有养成良好的生活习惯,才能有效预防尿路感染的发生。
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