产后溢乳是许多新妈妈都会遇到的问题,尤其在产后1个月左右,由于乳汁分泌量逐渐增多,乳房会像充满水的瓶子一样,一旦乳汁充满,就会溢出。这时,防溢乳垫就发挥了重要作用。
溢乳现象通常在清晨或妈妈外出未及时哺乳时出现,乳房中的乳汁不断分泌,导致胸罩或衣服湿透。为了防止溢乳弄湿衣物,妈妈可以准备几片防溢乳垫,垫在胸罩里,及时更换即可。
防溢乳垫的选择也很重要。市面上有多种类型的防溢乳垫,包括一次性、多次可洗型以及纱布手绢等。一次性防溢乳垫使用方便,但造价较高;多次可洗型防溢乳垫经济实惠,但需要注意清洗和消毒。纱布手绢则经济实惠,且可多次清洗,但需要定期更换。
除了防溢乳垫,妈妈们还可以采取以下措施来缓解溢乳现象:
1. 及时哺乳:当宝宝饥饿时,及时哺乳可以减少溢乳现象。
2. 适当按摩:在哺乳前,妈妈可以适当按摩乳房,帮助乳汁顺利流出。
3. 保持乳房清洁:哺乳后,妈妈应及时清洗乳房,避免细菌滋生。
4. 避免穿着过紧的衣物:过紧的衣物会压迫乳房,导致乳汁分泌不畅。
5. 保持心情舒畅:情绪波动会影响乳汁分泌,妈妈们要保持心情舒畅。
产后溢乳是正常现象,妈妈们不必过于担心。通过合理的选择和使用防溢乳垫,以及采取相应的措施,可以有效缓解溢乳现象,让妈妈们更加轻松地度过哺乳期。

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杨小巍
副主任医师
产科
广西壮族自治区人民医院


胡翔
主治医师
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上海市第一妇婴保健院


莫利花
主任医师
产科