得了甲亢吃什么好？甲亢患者饮食要注意这两点

甲亢，全称为甲状腺功能亢进，是一种常见的内分泌疾病。患者体内甲状腺激素水平过高，导致身体代谢加快，能量消耗增加。因此，甲亢患者在日常生活中需要特别注意饮食调理。

首先，甲亢患者的饮食要保证‘四高一低’原则。‘四高’指的是高能量、高蛋白质、高维生素和高矿物质。这是因为甲亢患者的身体代谢加快，对能量和营养的需求增加。因此，患者应多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质；适当增加主食的摄入量，以保证能量供应。

‘一低’则是指低碘饮食。甲亢患者体内的甲状腺激素水平已经很高，如果再摄入过多的碘，会进一步刺激甲状腺激素的合成，加重病情。因此，甲亢患者应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾、贝类等。

除了饮食调理，甲亢患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

4. 定期复查，监测甲状腺功能。

5. 在医生指导下进行药物治疗。

总之，甲亢患者需要通过合理的饮食调理、良好的生活习惯和积极的治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。