抑郁症是一种常见的心理健康疾病，其主要特征是持续的情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力等。随着社会压力的增大，抑郁症的发病率逐年上升，严重影响患者的身心健康。

那么，如何判断自己是否患有抑郁症呢？以下是一些常见的抑郁症症状：

1. 情绪低落：患者常常感到悲伤、沮丧、绝望，对任何事情都提不起兴趣。

2. 兴趣减退：患者对以前喜欢的活动失去兴趣，不再享受生活。

3. 疲劳乏力：患者常常感到身体疲惫，精力不足，无法正常工作。

4. 睡眠障碍：患者可能出现失眠、早醒、多梦等症状。

5. 食欲下降：患者可能出现食欲下降、体重减轻等症状。

6. 自我评价过低：患者常常自我否定，认为自己一无是处。

7. 焦虑、紧张：患者常常感到焦虑、紧张，无法放松。

8. 自杀念头：患者可能出现自杀念头，甚至自杀行为。

如果发现自己出现以上症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。药物治疗主要是使用抗抑郁药物，如SSRI类、SNRI类等。心理治疗主要包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。物理治疗主要包括经颅磁刺激、重复经颅磁刺激等。

除了治疗外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、合理饮食、适当运动、保持乐观的心态等。

总之，抑郁症是一种常见的心理健康疾病，需要引起我们的重视。如果发现自己或身边的人出现抑郁症症状，要及时就医，积极治疗，才能早日康复。