早泄问题日益引起社会关注，2013亚太地区性行为和性满意度调研报告显示，32%的男性受到早泄困扰，严重影响性满意度并损害两性关系。

报告指出，中国男性对早泄的认知存在误区，近半数人误将其视为心理问题，导致就诊率低。而在中国，每月性生活次数超过亚太平均值，但仍有超过70%的夫妻认为性满意度对维系关系至关重要。

早泄对两性关系危害较大，有超过20%的男性和女性因早泄而分手。专家呼吁，男性应关注自身性健康，积极寻求专业帮助。

除了药物治疗，改善生活习惯、放松心情等方法也有助于改善早泄问题。

以下是一些改善早泄的建议：

• 保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
• 学会放松心情，减轻压力。
• 尝试使用延时喷剂等辅助工具。
• 寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

关注性健康，从你我做起。