英国一男子舌长9.8厘米

舌头，作为人类重要的器官之一，其长度和形态差异较大。近日，来自英国的斯蒂芬·泰勒以其9.8厘米的舌头长度荣获“世界最长舌”称号，入选最新《吉尼斯世界纪录年鉴》。那么，舌头长度与人体健康有何关系？如何保持舌头健康呢？

舌头长度与遗传、种族等因素有关，一般来说，舌头长度超过7厘米的人属于正常范围。然而，舌头过长可能会给生活带来一些不便，如咬伤舌头、发音不清等。

舌头健康与口腔健康密切相关。以下是一些保持舌头健康的建议：

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁。

2. 饮食均衡：多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免过多摄入辛辣、油腻的食物。

3. 避免口腔损伤：避免咬伤舌头，避免过度使用舌头，如咬笔、咬指甲等。

4. 定期检查：如有口腔不适，应及时就医，避免延误病情。

5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息。

此外，舌头过长的人还需注意以下几点：

1. 避免咬伤舌头：进食时细嚼慢咽，避免咬到舌头。

2. 保持口腔湿润：多喝水，保持口腔湿润，减少口腔溃疡的发生。

3. 避免发音不清：通过练习发音，提高发音清晰度。

4. 定期修剪指甲：避免指甲过长，减少咬伤舌头的风险。

总之，舌头健康对人体健康至关重要。通过养成良好的生活习惯，关注舌头健康，我们才能拥有健康的身体。