白领需警惕坐姿成隐形杀手

在现代快节奏的生活中，白领阶层面临着巨大的工作压力，每天超过12个小时的办公时间使得坐姿成为了他们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长期保持坐姿不仅容易导致腰酸背痛，更是骨盆、脊椎和颈椎的隐形杀手。

根据调查，全球每5人中就有4人曾受到背痛的困扰，在美国，每年因背痛造成的经济损失超过1000亿美元，而在我国，超过60%的中年人表示自己经常腰酸背痛。

那么，如何才能避免这些症状的发生呢？近日，在一场backjoy新品发布会上，来自美国的脊骨神经医学博士Barry Kluner指出，长期保持坐姿会对骨盆、脊椎、颈椎造成极大的压力，尤其是每天坐姿超过8小时的人群，更应高度警惕。他建议，正确的坐立姿势和适当的休息时间对于缓解这些症状至关重要。

Barry Kluner博士强调，正确的坐姿应该是上身保持相对直立，尾椎向后，骨盆向前，脊椎呈现出自然的弯曲弧度。同时，每隔45分钟站起来走两步，活动身体，放松骨骼和肌肉，也是缓解腰酸背痛的有效方法。

Backjoy创始人兼CEO Bing Howenstein先生表示，Backjoy致力于推广正确的坐姿，希望通过改变人们的坐姿，降低脊椎相关疾病的发生率，提高民众的工作满意度。Backjoy推出的背部矫正产品和美姿枕产品，旨在帮助人们养成良好的坐姿，减轻脊椎压力，改善腰酸背痛的症状。

然而，改变不良的坐姿习惯并非一朝一夕之功，需要我们持之以恒的努力。只有养成良好的生活习惯，注重日常保养，才能拥有健康的身体，迎接美好的未来。