眼睛干涩、瘙痒？警惕干眼症来袭

眼睛干涩、瘙痒？警惕干眼症来袭

干眼症，顾名思义，是指泪液分泌不足或泪液质量不佳，导致眼睛出现干涩、异物感等症状的一种常见眼科疾病。它不仅会影响视力，还可能导致眼部炎症甚至角膜损伤，因此不容忽视。

干眼症的常见症状包括：

• 眼睛干涩、异物感
• 眼痒、眼红、眼痛
• 视力模糊、眼疲劳
• 流泪、眼分泌物增多
• 对光线敏感、怕风

那么，如何预防和缓解干眼症呢？以下是一些建议：

1. 改善用眼习惯

长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼睛干涩，因此要合理控制用眼时间，每隔一段时间就休息一下，并保持正确的坐姿和用眼距离。

2. 注意眼部卫生

勤洗手，避免用脏手揉眼睛，定期清洗眼妆，保持眼部清洁。

3. 补充人工泪液

人工泪液可以帮助缓解眼睛干涩、异物感等症状。根据症状选择合适的人工泪液，如水凝胶型、透明质酸型等。

4. 热敷眼睛

用温热的毛巾敷在眼睛上，可以促进泪液分泌，缓解眼睛干涩。

5. 中医调理

中医认为，干眼症与肝肾阴虚有关，可以通过针灸、拔罐、按摩等中医方法进行调理。

6. 寻求专业治疗

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。