夏季是糖尿病患者需要注意的一个特殊时期,因为高温环境容易引发各种并发症。夏季高温会导致血管扩张,胰岛素作用增强,从而降低血糖。但同时,夏季也是心梗、脑梗等心脑血管疾病的高发期。
美国心脏病专家艾伦·格特勒博士提醒,夏季户外出行应注意保护心脏健康,积极预防中暑等疾病。高温会增加心脏压力,运动过程中,心脏压力更大。格特勒博士建议,如果在室外出现肌肉痉挛、恶心、呕吐、乏力等症状,应立即停止活动,回到阴凉处,补充水分,降低体温。此外,他还提出了以下建议:
1. 积极补充水分,运动前半小时应饮水220-340毫升,每运动半小时额外补水170-280毫升。
2. 选择清晨或傍晚锻炼,气温相对较低,更安全。
3. 注意衣着,选择浅色宽松棉质衣物和遮阳帽,避免赤脚,以防皮肤感染和足部损伤。
4. 关注心率变化,与医生保持联系,心脏不好的人群夏日运动前最好征求医生建议。
5. 合理药物治疗,控制血压和血糖,预防心脑血管病变。
除了生活方式的干预,合理的药物治疗也是预防心脑血管病变的有效手段。对于糖尿病合并高血压的患者来说,降血压可能比降血糖更重要。在降血糖方面,西药和中药都可以使用。例如,步长通脉降糖胶囊可以改善气阴两虚型糖尿病的症状。

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