近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保健品行业得到了快速发展。然而，市场上也充斥着各种质量参差不齐的保健品，让消费者难以辨别。为了规范保健品市场，中国医药商业协会推出了“零售药店专业健康产品”标识，为消费者提供了一份放心购买的指南。

“零售药店专业健康产品”标识的推出，旨在引导消费者购买正规渠道的保健品。这些保健品均经过严格筛选，确保产品质量和安全性。消费者在购买时，可以认准这一标识，放心选择。

那么，如何正确选择保健品呢？以下是一些建议：

1. 了解自己的需求：在购买保健品之前，首先要了解自己的健康状况和需求。针对自己的身体状况选择合适的保健品，才能起到良好的效果。

2. 选择正规渠道：购买保健品时，一定要选择正规渠道，如药店、官方网站等。避免购买假冒伪劣产品，确保自身安全。

3. 关注产品成分：了解产品的成分，避免过敏反应。对于含有药物成分的保健品，要咨询医生或药师的建议。

4. 注意服用方法：严格按照说明书服用保健品，不可擅自增减剂量或停药。

5. 适度服用：保健品并非万能，不能替代药物。适量服用，才能发挥其保健作用。

除了选择保健品外，日常保养也是保持健康的关键。以下是一些日常保养建议：

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体素质。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力的提高。

4. 保持乐观：保持积极乐观的心态，有助于缓解压力，提高生活质量。