空调吹得多 喝桑菊凉茶防感冒

夏季炎炎，空调成为避暑神器，但过度依赖空调也容易导致身体受凉，引发风热感冒。那么，如何有效预防和治疗风热感冒呢？不妨试试中医推荐的桑菊凉茶。

风热感冒的成因与症状

风热感冒是夏季常见的疾病，主要由外界风热邪气侵袭人体所致。主要症状包括：发热、头痛、喉咙痛、鼻塞、流清涕、咳嗽等。

桑菊凉茶的功效与制作方法

桑菊凉茶是由桑叶、白菊花、甘草等药材组成，具有清热解毒、疏散风热、清肺润喉的功效。制作方法如下：

1. 桑叶10克、白菊花10克、甘草3克洗净；

2. 将药材放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮1小时左右；

3. 去渣取汁，加入适量白砂糖调味即可。

桑菊凉茶的其他应用

除了预防和治疗风热感冒，桑菊凉茶还可以用于以下情况：

1. 清热解毒：适用于夏季暑湿感冒、咽喉肿痛等。

2. 清肺润喉：适用于肺燥咳嗽、喉咙干痛等。

3. 清肝明目：适用于肝火旺盛、眼睛干涩等。

注意事项

1. 桑菊凉茶性质偏寒，脾胃虚寒者慎用；

2. 孕妇、哺乳期妇女及小孩慎用；

3. 若感冒症状严重，应及时就医。