孕期是女性生命中一个特殊的时期,身体会发生很多变化,其中之一就是容易患上痔疮。这是因为孕期盆腔血液供应增加,子宫逐渐增大压迫静脉,导致血液回流受阻,再加上妊娠期间盆腔组织松弛,使得痔疮更容易发生和加重。
为了预防和缓解孕期痔疮,以下是一些有效的措施:
1. 调整饮食习惯:孕期饮食应以清淡易消化为主,多吃新鲜蔬菜水果,尤其是富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜、小白菜等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
2. 选择合适的食材:可以适当增加粗粮摄入,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物富含营养物质,能刺激肠道蠕动,预防便秘。
3. 避免辛辣刺激性食物:孕期应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免刺激肠道,加重痔疮症状。
4. 养成良好排便习惯:养成定时排便的习惯,排便时间尽量固定,避免长时间用力排便,以免加重痔疮症状。
5. 适当运动:孕期适当运动可以增强盆底肌肉力量,预防痔疮发生。可以尝试孕妇瑜伽、散步等运动。
6. 肛门保健:每天进行提肛运动,增强盆底肌肉力量,改善肛门血液循环。
7. 药物治疗:如果痔疮症状严重,可以在医生指导下使用一些外用药膏,如马应龙痔疮膏等,缓解症状。
总之,孕期预防痔疮需要从饮食、生活习惯等多方面入手,保持良好的心态,积极应对孕期身体变化,才能顺利度过孕期。

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就诊科室:药剂科
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陈伟达
副主任医师
肛肠科
北京大学国际医院

卿笃桔
主任医师
肛肠科
江门市中心医院

马凰富
副主任医师
中医肛肠科