随着年龄的增长,中老年人肩部疼痛问题日益突出。肩周炎是导致肩部疼痛的主要原因之一。本文将围绕肩周炎的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细讲解,帮助中老年人了解肩周炎,预防肩周炎的发生。
一、肩周炎的成因
肩周炎,又称肩关节周围炎,是一种常见的肩部疾病。其成因主要包括以下几点:
1. 肌肉劳损:长时间从事肩部重复性劳动,导致肩部肌肉劳损,引发肩周炎。
2. 风寒湿邪:肩部受凉、潮湿等因素,导致肩部气血运行不畅,引发肩周炎。
3. 年龄因素:随着年龄增长,关节退变,关节囊、韧带等组织老化,易发生肩周炎。
二、肩周炎的症状
肩周炎的主要症状包括:
1. 肩部疼痛:肩部疼痛是肩周炎最明显的症状,疼痛可放射至上肢。
2. 肩关节活动受限:肩关节活动受限,如梳头、穿衣等日常生活动作难以完成。
3. 肩部肌肉萎缩:肩部肌肉长期活动受限,导致肌肉萎缩。
三、肩周炎的治疗方法
肩周炎的治疗方法主要包括以下几种:
1. 药物治疗:口服非甾体抗炎药、镇痛药等。
2. 物理治疗:热敷、按摩、电疗等。
3. 推拿治疗:通过推拿手法改善肩部血液循环,缓解疼痛。
4. 针灸治疗:通过针灸刺激穴位,调节经络,缓解肩部疼痛。
四、肩周炎的日常保养
1. 注意肩部保暖:避免肩部受凉、潮湿。
2. 加强肩部锻炼:进行肩关节活动锻炼,增强肩部肌肉力量。
3. 保持良好姿势:避免长时间保持同一姿势,定时变换姿势。
4. 避免肩部负重:避免肩部负重过重,以免加重肩周炎症状。
五、肩周炎的预防
1. 注意肩部保暖:避免肩部受凉、潮湿。
2. 加强肩部锻炼:进行肩关节活动锻炼,增强肩部肌肉力量。
3. 保持良好姿势:避免长时间保持同一姿势,定时变换姿势。
4. 避免肩部负重:避免肩部负重过重,以免加重肩周炎症状。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 我左后背酸痛,肩膀上下耸动时感觉后部有骨头在摩擦


医疗科普小站
文章 胳膊疼,举不起来,背不过去


老年健康守护者
文章 三角肌位置图


康复之路
文章 三角肌位置图


医学奇迹见证者
文章 廊坊市中医医院治疗肩周炎专家排名


健康百科
文章 左边肩膀酸痛的原因及其诊断


医疗之窗
文章 高庆春医生:骨伤科疾病的中西医结合治疗


生命守护者联盟
文章 骨头老是咔咔响是缺钙吗


远程医疗新视界
文章 哑铃飞鸟练哪里肌肉


绿色医疗倡导者
文章 肩关节有几个运动轴


健康驿站
肩膀和腰部疼痛半年,左手发抖,胸部CT正常。患者男性39岁
就诊科室:呼吸内科
总交流次数:46

黎泽树
主治医师
广元市昭化区人民医院
患者今天晚上开始出现肩膀疼痛,可能与工作压力大、长时间保持同一姿势有关。请问这是什么情况?
就诊科室:骨科
总交流次数:12

臧伟
副主任医师
天津市泰达医院
患者最近肩膀疼痛,活动受限,手无法往后背,右侧肩膀很疼痛,怀疑是肩周炎,已经去医院看过但还没有拍片子,想了解更多关于肩周炎的信息和治疗方法。患者信息:未知。
就诊科室:关节科
总交流次数:15

王鹏飞
主治医师
济南市第七人民医院
大家都在问


徐绍勇
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院


王会祥
副主任医师
骨科
上海市第六人民医院

肖鑫
副主任医师
骨科