春节,作为中国最重要的传统节日,亲朋好友聚会,美食佳肴丰盛,对糖尿病患者来说,却是一大考验。据统计,春节期间因血糖失控而入院治疗的糖尿病患者数量明显增多。为了帮助糖尿病患者度过一个健康的春节,本文将从饮食、用药、运动等方面提供一些建议。
首先,春节期间,糖尿病患者应严格控制饮食。高糖、高脂肪、高热量的食物要尽量避免,如油炸食品、甜点、巧克力等。可以选择低糖、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。此外,饮酒要严格控制,饮酒不仅会干扰血糖代谢,还会增加肝脏负担,加重病情。
其次,春节期间,糖尿病患者要按时服药。有些患者认为春节期间吃药不吉利,擅自停药,导致血糖波动。正确的做法是按照医嘱,按时服用药物,保持血糖稳定。
此外,春节期间,糖尿病患者要适量运动。运动可以帮助控制体重,提高胰岛素敏感性,降低血糖。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少进行5次,每次30分钟以上。
最后,春节期间,糖尿病患者要关注自己的身体状况,如出现血糖过高或过低、视力模糊、乏力等症状,要及时就医。同时,要保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑,以免影响病情。
总之,春节期间,糖尿病患者要注重饮食、用药、运动等方面的调整,保持良好的生活习惯,才能度过一个健康、愉快的春节。

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糖尿病,饮食及运动建议
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刘文娟
主治医师
内分泌科
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徐萍
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副主任医师
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