胎儿宫内缺氧的表现是什么

胎儿宫内缺氧，俗称胎儿窘迫，是孕期常见的一种并发症，也是导致新生儿窒息甚至死亡的重要因素之一。它可能发生在孕晚期，也可能在分娩过程中出现，给母婴健康带来严重威胁。

那么，胎儿宫内缺氧有哪些表现呢？首先，最直观的表现是胎心率异常。正常情况下，胎心率在120-160次/分钟之间，如果监测到胎心率低于100次/分钟，则提示胎儿缺氧风险。其次，胎动减少也是宫内缺氧的常见表现。正常情况下，孕妇一天内胎动次数在30-40次左右，如果少于20次，则应引起重视。此外，羊水胎粪污染也是宫内缺氧的信号之一。

为了避免胎儿宫内缺氧，孕妇需要做好以下几方面的工作：

1. 定期进行产检，监测胎心、胎动等指标，及时发现并处理异常情况。

2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 注意饮食均衡，摄入足够的营养，保证胎儿生长发育所需。

4. 保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。

5. 遵医嘱，按时服用孕期保健药物。

如果孕妇出现胎心率异常、胎动减少等症状，应及时就医，以便及时处理。