DIY橄榄减肥茶排毒超给力
近年来,随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康和体重管理。而橄榄,这种看似普通的水果,竟然也被发现具有减肥、排毒的功效。下面,就让我们一起来了解一下橄榄减肥茶的制作方法及其原理吧。
橄榄减肥茶的原理
橄榄中含有丰富的维生素C、鞣酸、VE、钙、钾、铁、镁、锌等营养成分。这些成分能够改善内循环环境,帮助身体排出废物,促进血液循环,加速新陈代谢,从而达到减肥瘦身的目的。
自制橄榄减肥茶
制作橄榄减肥茶的方法非常简单,只需要准备青橄榄、盐和甘草即可。将青橄榄洗净,与盐和甘草一起放入锅中,加入适量的清水,煮沸后转小火熬煮约20分钟,最后将汤汁过滤出来即可。
饮用橄榄减肥茶的最佳时间是饭前,每天饮用3次,每次喝汤吃橄榄。坚持饮用1个月,你会发现体内废物排出,体重也会逐渐减轻。
橄榄减肥茶的种类
除了自制橄榄减肥茶外,市面上也有一些现成的橄榄茶产品,方便快捷。这些橄榄茶通常含有4-5克的橄榄成分,只需用1500毫升开水冲泡即可饮用。
橄榄茶的功效与自制橄榄减肥茶类似,能够消耗身体多余脂肪,促进废物及毒素排出体外,改善便秘症状,有效消除电脑辐射对皮肤造成的伤害。
注意事项
1. 青橄榄在大型超市即可购买,如果买不到新鲜的青橄榄,也可以选择加工好的橄榄,但要注意选择热量及糖分低的橄榄。
2. 喜欢方便快捷的MM可以选择购买橄榄茶,既方便又健康。
总结
橄榄减肥茶是一种天然、健康的减肥方法,适合想要减肥但又不想节食、运动的MM。在饮用橄榄减肥茶的同时,也要注意保持良好的饮食习惯和适当运动,才能达到更好的减肥效果。
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