月子餐—麻油鸡
产后调理对于新妈妈来说至关重要,合理的饮食可以帮助恢复身体,促进乳汁分泌。月子餐作为产后恢复的重要组成部分,备受关注。本文将介绍一种传统的月子餐——麻油鸡,以及其在产后恢复中的作用。
麻油鸡的营养价值
麻油鸡是一道具有悠久历史的传统月子餐,其主要食材包括鸡肉、黑麻油、老姜等。鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分,具有滋补、养血、益气的功效。黑麻油具有温中散寒、润肠通便的作用,可以帮助产后妈妈缓解便秘症状。老姜具有温中止呕、发表散寒的作用,有助于驱寒暖身。
麻油鸡的适用人群
麻油鸡适合产后妈妈食用,尤其是以下人群:
- 产后体弱、气血不足者
- 乳汁分泌不足者
- 脾胃虚弱、消化不良者
- 产后便秘者
麻油鸡的制作方法
制作麻油鸡的步骤如下:
- 将鸡肉洗净切块。
- 热锅后倒入黑麻油,以文火把姜爆成金黄色。
- 转大火,放入鸡块快炒至表皮呈金黄色,转中火翻炒至七分熟。
- 加入月乃汤(或饮用水)一起炖煮,待鸡块熟烂后加盐调味,趁热享用。
麻油鸡的食用时间
麻油鸡建议在产后第三周开始食用,持续至月子结束。此时,妈妈的身体逐渐恢复,食用麻油鸡可以更好地发挥其滋补效果。
注意事项
1. 麻油鸡热量较高,产后妈妈应适量食用,避免摄入过多热量导致肥胖。
2. 麻油鸡适合寒性体质的妈妈食用,热性体质的妈妈应谨慎食用。
3. 食用麻油鸡时,应注意搭配其他营养丰富的食物,以保证均衡饮食。
推荐医生列表
![王玉楣头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/176569/13/41860/25361/65e53aecF07ceec15/cc09501be5f849ba.jpg)
王玉楣
上海市第一妇婴保健院 计划生育科
好评1.0 | 接诊量4503
擅长: 计划生育领域的各种流产方式的选择,处理高危人流,药物引产及中孕引产。切口妊娠的处理,引产伴低置胎盘的处理。稽留流产的流产处理。流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及提供
¥120.0 起
问医生
![谭益军头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/102503/30/47268/14230/65e53221F52d509e1/25ca948d1e7070cc.jpg)
谭益军
娄底市中医医院 妇科
好评0.9992 | 接诊量40423
擅长: 擅长用中西结合方法治疗异位妊娠,妇科肿瘤,不孕症,月经病,痛经,阴道炎、盆腔炎性疾病和产后康复。
¥49.0 起
问医生
![刘青武头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/159386/14/26692/32696/64be3f77F5f3e3f0e/d1ed2e7231305cf9.jpg)
刘青武
中日友好医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量1053
擅长: 1.毛发疾病:雄秃(脱发、掉发)、斑秃(全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:瘢痕(疤痕)疙瘩、银屑病(牛皮癣)、痤疮(青春痘)、甲癣、过敏性皮炎等; 3.皮肤外科:良恶性皮肤肿物的手术切除。
¥30.0 起
问医生
![宋煜青头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/35303/29/16409/95371/62b96defE2a7a5524/f6def0e329e3e755.jpg)
宋煜青
北京大学第六医院 精神科
好评0.9913 | 接诊量1665
擅长: 宋煜青,女,副主任医师,副教授,硕士生导师。 擅长: 1、青少年的抑郁症、焦虑症、双相障碍以及情绪障碍等;青少年厌学。青少年精神疾病。2、成人的精神分裂症、睡眠障碍,成人情绪障碍,抑郁症,焦虑症等的诊断和治疗。 北京大学,获得医学学士和医学硕士学位;香港大学精神医学博士学位,师从于美国加州大学Irvine分校精神科系主任Prof.Tang SW 和 Prof. Sham PC of Department of Psychiatry, Institute of Psychiatry, London;获得过香港大学郑裕彤奖学金,在香港大学玛丽医院精神科进修学习。 北京大学第六医院从事临床和研究工作,承担有国家自然科学基金研究项目,发表国际和国内论文多篇。 目前是中国心理卫生协会心身医学委员会委员,北京医学会心身医学会委员。 系统接受北大六院的心理咨询资格的培训:包括认知行为治疗,家庭婚姻治疗,森田疗法等。
¥500.0 起
问医生
![陈慧雁头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/236194/13/185/27772/6530ea3bF08b87485/b8be2010515f59da.jpg)
陈慧雁
上海市第一妇婴保健院 产科
好评1.0 | 接诊量1237
擅长: 1.妇科:各型阴道炎、盆腔炎、各类月经异常、宫颈TCT及HPV异常、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、衣原体、支原体和梅毒感染的正确诊治。 2.产科:异位妊娠及早孕的诊断、先兆流产保胎、胎儿超声报告解读,孕期新冠感染风险评估等。擅长产前出血、早产、妊娠期糖尿病、孕期甲状腺疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、胎儿生长受限等产科合并症、并发症的诊治;备孕指导及孕期检查指导。在产程处理方面经验丰富;对产前诊断有一定经验;熟练掌握妇产科手术。 3.计划生育:擅长各种流产方式的选择,稽留流产、宫腔残留等流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及并发症处理。
¥80.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![淄博精神科医生,用线上问诊温暖患者心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
淄博精神科医生,用线上问诊温暖患者心
#互联网问诊 #药物治疗 #淄博精神科 #失眠康复 #产后焦虑抑郁 #经颅磁刺激 #患者体验 #产后抑郁治疗 #经颅磁刺激 #医生关爱 #患者故事 #失眠 #互联网医院 #精神科 #医生品质 #精神健康
![河北唐山产妇的互联网医院问诊经历:产后身体不适,医生耐心解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北唐山产妇的互联网医院问诊经历:产后身体不适,医生耐心解答
#甲减 #产后头晕出汗 #产科 #河北唐山 #产后恢复 #互联网医院 #互联网医疗 #产后恢复 #线上问诊 #线上问诊 #头晕出汗 #产科检查 #血糖水平 #贫血 #京东健康医疗
![河南郑州,妇科医生,产后康复的贴心守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州,妇科医生,产后康复的贴心守护
#阴道彩超 #月经复潮 #腹部彩超 #月经恢复 #郑州妇科 #产后恢复 #产后康复 #健康检查 #避孕建议 #产后康复 #妇科问诊 #产后检查 #妇科医生咨询 #妇科疾病 #在线问诊 #在线医疗
![河南郑州,产后哺乳难题,互联网医院妇科医生的专业与温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州,产后哺乳难题,互联网医院妇科医生的专业与温暖
#哺乳期用药咨询 #互联网医院妇科 #互联网医院 #哺乳期用药 #河南郑州产后哺乳 #产后哺乳 #妇科 #药物代谢 #产后哺乳难题 #哺乳期药物代谢
![北京通州区产后抑郁患者在线上问诊中的心灵之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区产后抑郁患者在线上问诊中的心灵之旅
#互联网医院 #互联网医院心理支持 #心理健康 #医疗咨询 #线上心理咨询 #产后抑郁 #线上问诊 #心理支持 #北京通州区产后抑郁 #产后抑郁恢复 #产后抑郁心理治疗 #线上医疗咨询 #抑郁症治疗 #母亲健康 #心理恢复 #产后抑郁治疗 #心理医生咨询 #产后抑郁心理恢复
![河南郑州,妇科专家的线上问诊,让我安心许多](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州,妇科专家的线上问诊,让我安心许多
#京东互联网医院 #京东互联网医院 #产后康复 #中成药 #产后康复 #中成药 #河南郑州 #产后护理 #妇科疾病 #线上问诊 #个人卫生 #妇科疾病 #线上问诊 #妇科专家 #个人卫生
![河南许昌产妇的线上问诊日记:京东互联网医院,让我感受到家的温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南许昌产妇的线上问诊日记:京东互联网医院,让我感受到家的温暖
#京东互联网医院 #产科 #京东互联网医院 #哺乳期 #哺乳期健康 #产后恢复 #健康咨询 #产后恢复 #产科医生 #河南许昌 #子宫内膜非典型增生 #线上问诊 #线上问诊 #子宫内膜非典型增生
![深圳妇科线上问诊:产后伤口恢复困扰,医生贴心指导助康复](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
深圳妇科线上问诊:产后伤口恢复困扰,医生贴心指导助康复
#妇科 #线上问诊 #高锰酸钾 #产后尿道口疼痛 #产后恢复 #伤口护理 #产后伤口恢复 #线上妇科问诊 #高锰酸钾坐浴 #深圳产后恢复
![湖北武汉孕妈的线上问诊之旅:产科医生与无创检查的温暖相伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉孕妈的线上问诊之旅:产科医生与无创检查的温暖相伴
#产科 #无创检查 #叶酸代谢 #互联网医院 #母婴护理 #产科医生 #无创检查 #互联网医院 #孕期护理 #母婴健康 #线上问诊 #湖北武汉 #线上问诊 #母婴健康
![河北衡水产妇的产后康复之旅:互联网医院守护健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北衡水产妇的产后康复之旅:互联网医院守护健康
#互联网医院 #互联网医疗 #产后康复 #产后康复 #剖腹产恢复 #剖腹产 #钙片 #医疗咨询 #恶露护理 #河北衡水 #产科 #线上问诊 #恶露 #母婴健康 #线上问诊 #母婴健康
产后医院推荐专家
产后地区推荐专家
产后 患友问诊
剖腹产后皮肤瘙痒咨询
剖腹产后90天,使用贴剂后皮肤痒。患者女性
男 17 2024-09-01 08:40:22
产后气血虚用药咨询
产后九个月,不哺乳,感觉体力不足,易疲劳,咨询产后气血虚用药。患者女性
女 24 2024-09-01 08:40:22
产后多久可以使用护理建议?剖腹产护理注意事项
剖腹产后多久可以使用护理建议,以及需要注意的生活细节。患者女性
女 31 2024-09-01 08:40:22
妊娠纹护理咨询与产品推荐
妊娠纹形成一个多月,坐月子期间,想咨询妊娠纹护理产品。患者女性
男 5 2024-09-01 08:40:22
产后哺乳期阿胶使用建议
产后7天,恶露已干净,哺乳期妇女询问阿胶食用及补血食谱建议。患者女性
女 3 2024-09-01 08:40:22
产后中药调理与阿胶浆的用药咨询
产后胆结石,现正中药调理,询问阿胶浆是否可服用。患者女性
男 33 2024-09-01 08:40:22
刨腹产疤痕恢复产品咨询及使用说明
刨腹产疤痕恢复,使用产品疑问患者女性
女 32 2024-09-01 08:40:22
产后护理及妊娠纹处理咨询
产后7天,咨询产后护理和妊娠纹护理问题。患者女性
男 56 2024-09-01 08:40:22
产前产后均可使用的育婴师咨询服务
产前咨询产后护理注意事项患者女性
男 20 2024-09-01 08:40:22
哺乳期妇女气血虚,用药咨询
哺乳期,32岁,气血虚,四肢乏力,皮肤干燥粗糙,面色发暗,体质虚弱,自汗,心悸气短,正在服用钙尔奇钙片和纽曼思DHA。患者女性
男 62 2024-09-01 08:40:22
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0