当前位置:

京东健康

健康红绿灯:如何自测眼镜度数

健康红绿灯:如何自测眼镜度数

随着现代生活节奏的加快,近视人群逐年增加。近视患者为了改善视力,常常需要佩戴眼镜。然而,眼镜并非一劳永逸的解决方案。本文将探讨如何正确佩戴眼镜,以及如何自测眼镜度数,帮助近视患者更好地保护视力。

一、如何正确佩戴眼镜?

1. 选择合适的眼镜框:眼镜框应与脸型相匹配,不宜过大或过小。

2. 选择合适的眼镜镜片:镜片应具备良好的透光率和防紫外线功能。根据个人需求选择合适的镜片类型,如单光镜片、渐进多焦点镜片等。

3. 确保瞳距准确:瞳距是指眼镜中心到瞳孔中心的距离,瞳距不准确会影响视力矫正效果。

4. 定期检查视力:定期检查视力,及时调整眼镜度数,避免视力进一步下降。

二、如何自测眼镜度数?

1. 近距离测试法:将手指放在眼前18厘米处,观察手指是否清晰。如果手指清晰,再观察远处的物体,如果远处物体也清晰,则说明眼镜度数准确。

2. 远距离测试法:站在距离墙壁2米的位置,观察墙壁上的文字是否清晰。如果文字清晰,则说明眼镜度数准确。

三、近视患者的日常保养

1. 注意用眼卫生:保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。

2. 做眼保健操:定期做眼保健操,缓解眼部疲劳。

3. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

四、近视患者的饮食调理

1. 增加富含维生素A、C、E的食物摄入:如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

2. 适量摄入富含钙、锌的食物:如牛奶、豆制品、瘦肉等。

五、近视患者的运动建议

1. 做眼部运动:如眼球转动、远眺等。

2. 做全身运动:如跑步、游泳等,增强体质,提高视力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 糖尿病怎么样需要输血吗

糖尿病是一种常见的慢性疾病,可能导致眼部血管病变,进而引起局部缺血缺氧。针对“糖尿病怎么样需要输血吗”这一问题,建议您首先选择规范治疗糖尿病,并及时在医院眼科进行检查和确诊。治疗过程中,药物对血糖有影响,因此需要密切关注血糖变化。 如果您的血糖稳定,可以隔几天进行一次监测。但如果有感冒发烧等生病情况,则需每天进行血糖监测。通过互联网获取相关信息是便捷的,但对于糖尿病这样的严肃医疗问题,建议您通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业、个性化的诊疗方案。

医疗新知速递

38 人阅读
查看详情

文章 怎么样有效断糖尿病发作?并发症调理与眼科治疗指导

糖尿病发作是一种常见的并发症,患者需要配合医生进行血糖方面的调理以及眼科治疗,如激光治疗,以减轻症状。 糖尿病的诊断需要综合考虑血糖检测、症状表现、发病年龄、身体状况和抗体检测等因素。一旦怀疑有糖尿病,应及时就医。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科、小儿内分泌科等科室的专业服务,满足糖尿病患者的多样化需求。此外,还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。 康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,提升自我管理能力,并获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。

医疗趋势观察站

50 人阅读
查看详情

文章 怎么才能确诊是糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性疾病,确诊糖尿病需要通过一系列的检查和症状观察。如果您怀疑自己或他人可能患有糖尿病,以下是一些常见的确诊方法。 首先,医生会根据患者的症状和病史进行初步判断。糖尿病的常见症状包括多尿、多饮、体重下降、疲劳等。如果医生怀疑您可能患有糖尿病,他们可能会建议您进行血糖检查。 血糖检查是确诊糖尿病的关键步骤。常见的血糖检查包括空腹血糖、餐后血糖和糖耐量测试。如果这些检查结果显示血糖水平持续高于正常范围,那么您可能被诊断为糖尿病。 此外,如果您的症状属于糖尿病的并发症,医生可能会建议您进行血糖方面的调理以及眼科方面的治疗,如激光治疗。这些方法可能有助于改善症状。需要注意的是,治疗应个性化,根据个人体质选择合适的方法。 如果您在检查中发现糖尿病相关抗体阳性,基本可以确定您患有1型糖尿病。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科、小儿内分泌科等服务,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

医学奇迹见证者

52 人阅读
查看详情

文章 糖尿病要怎么样才能停药?

糖尿病是一种慢性疾病,停药并不是一个简单的过程。根据您的描述,这属于糖尿病的并发症,建议您在医生的指导下进行血糖方面的调理。尿微量白蛋白测定和尿蛋白测定可以帮助医生了解您的病情。眼科治疗,如激光治疗,可能对您的情况有一定帮助。 在治疗过程中,请根据医生的建议,结合个人体质选择合适的方法,坚持治疗。虽然可能需要一段时间,但通过合理的治疗,病情是可以慢慢好转的。 对于糖尿病这样的严肃医疗问题,建议您通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业、个性化的诊疗方案。 京东健康互联网医院汇聚了数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科、小儿内分泌科等多个科室的专业服务。此外,我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。 康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

生命守护者联盟

38 人阅读
查看详情

文章 糖尿病怎么提高视力恢复

糖尿病患者的视力模糊,通常是由于血糖升高引起的屈光改变。通过控制血糖,视力有望恢复。若为糖尿病引起的视网膜病变,控制在正常血糖范围内并接受激光治疗,视力恢复效果显著。但若合并白内障及严重眼底病变,视力恢复较为困难。 对于高度近视,可以通过以下方式治疗:配戴眼镜、角膜屈光手术或人工晶状体手术。具体包括佩戴框架眼镜、角膜接触镜等矫正屈光不正,或通过角膜屈光手术改变角膜曲度,以及人工晶状体手术矫正屈光不正。 糖尿病医疗相关的问题,建议通过互联网医院与在线医生进行咨询,获取个性化诊疗方案。京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科、小儿内分泌科、男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务。通过在线平台,打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。

绿色医疗倡导者

54 人阅读
查看详情

文章 糖尿糖尿病怎么样调理

糖尿病是一种常见的内分泌疾病,主要表现为‘三多一少’症状,即多食、多饮、多尿和消瘦。当血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时,即餐前空腹血糖>=7.0mmol/L或餐后2小时峰值达11.1mmol/L或以上时,即可诊断为糖尿病。 糖尿病的调理需要综合治疗,包括血糖方面的调理和眼科治疗。血糖方面的调理可以通过控制饮食、运动和药物治疗来实现。眼科治疗方面,激光治疗可能对某些并发症有一定的帮助。患者应积极配合医生,根据个人体质选择合适的治疗方法,坚持治疗,以期待病情的慢慢好转。 对于糖尿病患者的医疗咨询,建议通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业、个性化的诊疗方案。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。此外,还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

医者仁心

25 人阅读
查看详情

文章 治糖尿病去什么医院?

糖尿病眼病是一种常见的糖尿病并发症,患者需要综合考虑血糖管理和眼科治疗。在血糖方面,患者可以配合医生进行调理,使用一些眼科治疗方法,如激光治疗,可能有一定帮助。 建议患者根据个人体质选择合适的治疗方法,坚持治疗,可能会有所好转。西药疗法主要应用于糖尿病性视网膜病变的前三期,但西药治疗只能治标不治本,且可能加重其他器官的损害。 目前常用的西药有胰激肽释放酶、弥可保及多贝斯等。糖尿病眼病的预防建议通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业的诊疗方案。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科、眼科等专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。平台提供便捷的远程医疗服务,并通过康复随访服务帮助患者提升自我管理能力。 希望这些服务能帮助患者更好地管理健康,祝您早日康复!

全球医疗视野

33 人阅读
查看详情

文章 如何诊断得糖尿病的原因及治疗

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其诊断主要依据血糖水平。糖尿病的并发症之一是糖尿病视网膜病变,这是一种严重的眼科疾病。对于这种情况,建议您配合医生进行血糖方面的调理以及眼科治疗,如激光治疗,可能会有一定的帮助。 在治疗过程中,医生会根据您的个人体质选择合适的方法进行坚持治疗,以达到慢慢好转的效果。为了确诊糖尿病,建议您进行空腹血糖、糖耐量试验以及随机血糖检查。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L,或者两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L,即可确诊糖尿病。此外,复查空腹血糖及餐后两小时血糖也是必要的。 在日常生活中,注意控制饮食,三餐定时定量,戒烟忌酒,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,对糖尿病的治疗和预防都至关重要。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

运动与健康

44 人阅读
查看详情

文章 糖尿病为什么走眼睛

糖尿病是一种常见的慢性疾病,长期的高血糖状态可能导致多种并发症,其中眼部并发症尤为严重。糖尿病病人如果长时间出现眼睑浮肿,多考虑糖尿病肾脏的可能性。建议您去正规的医院内分泌科或肾病科监测血糖、糖化血红蛋白、肾功能等相关的检查后明确病因。 您这种情况建议尽早去正规医院的内分泌科就诊,在医生指导下规律的口服降糖药物治疗,平时规律监测血糖一定要把血糖控制在理想范围之内。如果出现了眼底的病变,建议去眼科就诊,可以考虑激光治疗。 值得注意的是,糖尿病医疗相关的严肃问题,还是建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询。通过互联网平台,您可以快速得到相关问题的答案,但在线医生可以提供更为专业和个性化的诊疗建议。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。 康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

运动与健康

37 人阅读
查看详情

文章 糖尿病 为什么眼睛模糊

糖尿病患者在血糖快速下降过程中出现视物模糊,有可能为血糖下降速度过快,导致晶体渗透压明显改变,而出现一过性视物模糊。这种改变为血糖降低过程中的常见反应,可适当减慢降糖速度,无需进行其他特殊处理,该症状一般会逐渐好转; 如果糖尿病患者血糖控制不佳,会对全身中、小血管造成损伤,当血管损伤发生在眼部,会出现糖尿病视网膜病变,此时患者也可能出现视物模糊。需要在合理控制血糖的基础上,给予眼底检查,确诊后病情严重者需要行激光光凝术治疗; 糖尿病患者眼睛视物模糊,也可能为单纯的眼底病变,与血糖无关,比如黄斑病变,因眼球内的血管异常增生,导致黄斑区血管的渗血,引起眼睛模糊的症状。应根据检查结果制定治疗方案,如可以在玻璃体内注射抗血管内皮生长因子药物,如康柏西普等,以抑制病理性血管生成,或者进行手术治疗,如黄斑手术、玻璃体视网膜手术等; 该病病因与糖代谢有关,其发生机制尚无最后定论,患者晶状体内存在糖代谢紊乱是该病发病的病理基础,表现为视物模糊、视力下降等。需要到眼科就诊明确诊断,轻症者可滴眼药水,如吡诺克辛滴眼液,重者需要行白内障手术; 该病与用眼过度、疲劳用眼有关,患者可伴有眼轴增长、眼底病变等,可导致持续的视物模糊和视力下降,需要配镜或者做近视矫正手术进行治疗。 无论是哪种情况,均需要在合理调整血糖的前提下进行进一步治疗,如有条件,建议视物模糊时进一步查肾功能、24小时尿蛋白、肌电图等,明确有无合并其他糖尿病并发症,以免延误诊疗。 糖尿病眼睛模糊既可能是因为糖尿病机体代谢所造成的眼屈光介质异常所造成(这种情况是暂时性的),也可能是长时间糖尿病所造成的视网膜病变(这种情况是会一直存在并且还可能加重的)。而不管是何种情况,都应当积极控制血糖平稳才是根本处理方法。若是发生视网膜病变,则还需要根据病情进行营养神经、活血保守治疗或者激光治疗。 糖尿病眼睛模糊既可能是因为糖尿病机体代谢所造成的眼屈光介质异常所造成(这种情况是暂时性的),也可能是长时间糖尿病所造成的视网膜病变(这种情况是会一直存在并且还可能加重的)。而不管是何种情况,都应当积极控制血糖平稳才是根本处理方法。若是发生视网膜病变,则还需要根据病情进行营养神经、活血保守治疗或者激光治疗。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

运动与健康

40 人阅读
查看详情
相关问诊

我27岁,眼睛干涩模糊,近视散光,之前用过鱼肝油和复明片,想知道如何治疗?

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:根据您的描述,可能是由于近视散光和眼部干涩导致的视力模糊。建议继续使用复明片,并注意休息,保持充足睡眠,养成良好健康的生活作息习惯。饮食上,应清淡,忌食辛辣、油腻食物。请在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我有近视,医生开了阿托品滴眼液。想知道一支是否需要一次用完?

就诊科室:中医内科

总交流次数:2

医生建议:根据您的描述和医嘱,近视需要使用阿托品滴眼液进行治疗。每天使用一支小支,睡前滴入结膜囊内。请在眼科医生的指导下使用,并注意压迫内眦泪囊部以减少药物的全身吸收。同时,平时要注意适当休息,养成良好的生活习惯,增强体质。避免长时间看手机电视,注意眼部的调节和保护。

查看详情

孩子经常眯眼看东西,担心视力问题,未进行过眼科检查,想了解可能的原因和预防方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:2

医生建议:如果孩子存在视力问题,应及时进行眼科检查。从营养角度来看,维生素A、C和E,以及omega-3脂肪酸等对视力发展有益。可以通过食物或营养补充剂来摄入。同时,保持良好的用眼习惯和充足的户外活动也很重要。

查看详情