整骨按摩 打造立体感小脸

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的面部轮廓和身材曲线。而整骨瘦脸按摩作为一种非手术的美容方法，近年来备受关注。本文将为您详细介绍整骨瘦脸按摩的原理、方法以及注意事项，帮助您打造立体感小脸。

整骨瘦脸按摩的原理是通过按摩手法，调整面部骨骼的位置，从而达到改善面部轮廓、瘦脸的效果。这种方法无需手术，操作简单，安全性高，适合追求自然美的人群。

整骨瘦脸按摩的必备条件包括：

1. 不留长指甲

眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。

2. 一定要用按摩油(霜)

空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤，加速细纹产生，涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。

3. 每天早晚坚持做

要尽早看到瘦脸效果，当然要坚持!除了早晚，只要有空就可多按按脸部骨骼。

4. 按摩时要确定碰到骨头

因为按摩的重点是骨头，所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。

整骨瘦脸按摩的具体方法包括：

1. 眉中

用大拇指第一关节在眉心上下推10次，不能太快，要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。

2. 眼窝

从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹，从眉头下方往眉尾方向移动，因为使用的地方是指腹，所以千万不能有指甲。

3. 脸颊

用力按颧骨下方用大拇指的指腹，找到黑眼球正下方的颧骨，用力的按三秒，把手肘靠在桌子上较好施力。

4. 鼻梁

找到眉毛中间的鼻骨用大拇指第一关节，沿着鼻梁由上往下垂直滑动。

5. 下巴

虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作，确实以虎口夹住后往内推，手肘靠在桌上帮助施力。

整骨瘦脸按摩的注意事项：

1. 按摩过程中，力度要适中，避免用力过猛造成损伤。

2. 按摩后，可进行适当的冷敷，缓解肌肉疲劳。

3. 按摩期间，保持良好的作息，避免熬夜，有助于提高按摩效果。

4. 如有面部疾病，如皮肤病、感染等，请在专业医生的指导下进行按摩。