当前位置:

京东健康

生命是有方向的旅行

生命是有方向的旅行

随着社会的发展和科技的进步,人们对健康的关注度越来越高。然而,面对日益复杂的疾病谱系和不断更新的医疗知识,如何保持健康成为了一个令人困惑的问题。

首先,我们需要了解,健康并非一成不变,而是需要我们不断努力去追求的。正如国学学者栗强所说:“健康不应该被标准化,没有最健康,只有更健康。”这意味着,我们不能简单地以某个指标来衡量自己的健康状况,而是要关注自己的整体感受,不断追求更健康的生活。

那么,如何才能保持健康呢?以下是一些建议:

1. 健康饮食:均衡的饮食是健康的基础。我们应该摄入丰富的蔬菜、水果、粗粮和优质蛋白质,避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。

2. 适量运动:运动可以增强体质,提高免疫力,预防多种疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 睡眠充足:充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。成年人每晚应保证7-8小时的睡眠时间。

4. 心理平衡:保持良好的心态对于健康至关重要。我们可以通过冥想、瑜伽、音乐等方式来缓解压力,保持心理平衡。

5. 定期体检:定期体检可以及早发现潜在的健康问题,并及时采取措施进行干预。

除了以上建议,我们还可以从以下几个方面来提升自己的健康水平:

1. 学习医学知识:了解基本的医学知识可以帮助我们更好地了解自己的身体状况,并做出正确的健康决策。

2. 选择合适的医院和科室:选择正规医院和专业的科室进行治疗,可以确保治疗效果。

3. 遵循医生的治疗建议:医生的治疗建议是基于对病情的全面评估和多年临床经验,我们应该认真遵循。

4. 日常保养:保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,可以有效地预防疾病。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 视光中心里的温暖:互联网医院助力孩子视力守护

那是一个炎热的夏日午后,我带着儿子小杰来到了广州视光中心的互联网医院。小杰的眼睛问题一直是我们家的心头病,去年7月,我们第一次在这里找到了一位经验丰富的医生。当时,小杰的远视储备几乎已经消耗殆尽,医生给出的诊断是近视风险极高。 医生非常耐心地为我们分析了情况,并给出了具体的治疗方案。他建议我们要加强户外活动,减少近距离用眼,同时注意孩子的睡眠和饮食。虽然一开始我们对此半信半疑,但最终还是决定遵医嘱。 转眼间半年过去了,我们严格按照医生的建议去执行。小杰的鼻炎虽然让他有些困扰,但我们并没有放弃。每天下午,我们都会带他去公园玩耍,让他尽情地奔跑、嬉戏。同时,我们也减少了小杰使用电子产品的时间,让他的眼睛得到充分的休息。 昨天,我们又去复查了。医生看到小杰的检查结果,对我们的努力表示赞赏。虽然小杰的远视储备有所增加,但医生说这已经是很好的结果了。他告诉我们,孩子的近视发展速度已经得到了很好的控制,这让我们心中的一块大石头终于落地。 医生还提醒我们,虽然现在控制得不错,但仍然要密切关注小杰的眼睛状况。他建议我们半年后再来复查,并提到了一种新的治疗方法——红光治疗。虽然我对这种方法有些担心,但医生告诉我们,这是一种安全有效的治疗方法,很多孩子都在使用,效果还不错。 在医生的鼓励下,我们决定尝试一下。虽然我们心中仍然忐忑不安,但我们都坚信,只要我们共同努力,小杰的眼睛一定会越来越好的。 医生最后提醒我们,他的回复仅为建议,具体的诊疗方案还需要在医院就诊时由医生制定。我们感激医生的专业和耐心,也对他表示了诚挚的感谢。

全球医疗视野

235 人阅读
查看详情

文章 广东视光中心:互联网医疗助力视力恢复之旅

我的互联网医疗之旅 那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,准备完成我的工作。突然,一阵刺眼的强光让我不禁揉了揉眼睛。我意识到,我的视力似乎又下降了。回想起来,这已经是一年多的事情了。我开始意识到,是时候寻求专业的帮助了。 于是,我在京东互联网医院上挂了一个视光中心的号。医生*非常耐心,她详细询问了我的病史和症状。我告诉她,我的视力一直在下降,尤其是看近的东西,感觉越来越模糊。医生听了我的描述后,建议我到医院进行详细的检查。 几天后,我按照医生的指示去了医院。在医院,我遇到了一位年轻有为的医生,他给我做了详细的视力检查和眼底检查。结果显示,我的近视度数从300度涨到了400度,同时远视现象也明显了。医生告诉我,这是由于年龄增长和用眼过度导致的。 医生建议我定期复查,并配一副新的眼镜。他还告诉我,要保护视力,首先要养成良好的用眼习惯,比如不要长时间盯着电脑屏幕,每隔一段时间要让眼睛休息一下。 在医生的建议下,我开始调整我的用眼习惯。虽然视力问题不能完全恢复,但通过合理的调整,我的视力状况得到了一定程度的改善。在此过程中,我深深感受到了医生的专业和关怀,也让我对互联网医疗有了更深的认识。

康复之路

235 人阅读
查看详情

视频 近视手术随到随做?

关于近视手术,术前需要做的准备有哪些呢?

王璟琪

主治医师

厦门科宏眼科医院

50 人阅读
查看详情

视频 近视手术20年,后悔了吗?

总有人说屈光手术医生都不做,近视手术20年我后悔了吗?

王璟琪

主治医师

厦门科宏眼科医院

49 人阅读
查看详情

视频 ICL晶体植入术的原理

一个视频看懂ICL晶体植入术到底是什么?

王璟琪

主治医师

厦门科宏眼科医院

47 人阅读
查看详情

视频 近视度数越高,手术风险越大吗?

关于近视手术的风险,我猜你也很关心

王璟琪

主治医师

厦门科宏眼科医院

48 人阅读
查看详情

文章 3岁宝宝吃叶黄素咀嚼片怎么选?

我还记得那天,我的小宝贝突然开始流鼻涕,眼睛也红红的。作为一个新手妈妈,我一下子慌了神。我们家住在一个小县城,离大城市有好几百公里,带孩子去看病可不是件容易事。幸好我听说过京东互联网医院,可以在线看病,于是我决定试一试。 我打开京东互联网医院的APP,选择了儿科,很快就被接入了一个视频通话。医生问了我一些问题,了解了宝宝的症状后,建议我们给宝宝补充叶黄素。说实话,我当时对叶黄素并不了解,医生解释说叶黄素可以帮助保护眼睛,预防近视,对于宝宝的视力发育非常重要。 医生推荐了几款叶黄素咀嚼片,并告诉我可以在京东上直接购买。由于我对品牌不太熟悉,医生还耐心地给我解释了每个品牌的特点和适用人群。最后,我选择了葵花药业的叶黄素咀嚼片,医生说这个品牌的产品质量有保障,适合3岁的宝宝服用。 我按照医生的建议,给宝宝连续服用了2个月的叶黄素咀嚼片。期间,医生还定期与我联系,了解宝宝的服用情况和身体变化。宝宝的眼睛不再红肿,流鼻涕的症状也消失了。看到宝宝的健康状况有所改善,我真的很感激京东互联网医院和那位医生。 这次经历让我意识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。现在,我已经把京东互联网医院推荐给了身边的朋友和家人。希望更多的人能通过这种方式,享受到便捷、优质的医疗服务。 如果你也在为宝宝的健康问题而担忧,不妨试试京东互联网医院。相信我,你不会失望的。

未来医疗领航员

62 人阅读
查看详情

文章 高度近视会遗传给下一代吗?

我从小就对自己的眼睛不太满意。每次看到别的孩子在阳光下玩耍,我的心中总是充满了羡慕和无奈。因为我,一个高度近视的孩子,总是被迫戴着厚重的眼镜,无法像他们那样自由自在地奔跑和玩耍。 随着年龄的增长,我的近视度数也在不断攀升。从最初的200度到现在的875度,我的眼镜已经变成了我生活中不可或缺的一部分。每当我摘下眼镜,世界就变得模糊不清,仿佛我被困在了一个永远无法逃脱的黑暗中。 我曾经无数次地问过自己,为什么我会有这样的命运?为什么我不能像其他人一样拥有正常的视力?直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了近视的遗传问题。我开始怀疑,我的近视是否是因为父母的遗传? 带着这个疑问,我来到了京东互联网医院,找到了眼科专家进行咨询。医生告诉我,近视的遗传确实存在,但并不是唯一的原因。后天的用眼习惯也起着至关重要的作用。我的家人中没有近视的人,这也许就是我近视的主要原因吧。 我问医生,如果我将来结婚生子,我的孩子是否也会遗传我的近视?医生说,遗传学上讲,近视的基因确实存在于我的体内,但这并不意味着我的孩子一定会近视。关键还是在于后天的用眼习惯和环境因素。 听完医生的解释,我感到了一丝安慰。至少我知道,我的孩子并不是注定要像我一样戴上厚重的眼镜。医生还建议我,从三岁开始,每半年带孩子去视光门诊进行视力筛查,平时多户外活动,注意用眼习惯。这些都是预防近视的有效方法。 我离开医院时,心中充满了希望。虽然我不能改变自己的近视,但我可以为我的孩子创造一个更好的视力环境。也许有一天,我的孩子可以像其他人一样,在阳光下自由自在地奔跑和玩耍,而不需要戴上厚重的眼镜。 如果你也担心自己的近视会遗传给下一代,不妨来京东互联网医院进行咨询。这里有专业的医生和先进的设备,可以为你提供最好的帮助和建议。记住,预防近视,从小做起!

全球医疗视野

80 人阅读
查看详情

文章 六岁孩子远视散光,选哪种眼镜镜片?

我还记得那天,带着六岁的儿子去医院检查视力。医生告诉我们,他不仅有远视,还有散光。作为父母,我们都很担心。我们开始四处寻找最好的解决方案,希望能给他最好的视力矫正。 在网上搜索时,我发现了京东互联网医院。它提供在线咨询服务,非常方便。于是,我决定试一试。通过视频通话,我向医生详细描述了儿子的情况。医生非常专业,给了我们很多有用的建议。 首先,医生推荐了几种知名品牌的镜片,包括依视路和蔡司。他们都有专门针对儿童的产品线,质量有保证。然后,医生解释了防蓝光镜片和离焦片的区别。对于儿童来说,防蓝光镜片可能会加速近视的进展,所以不太适合。相反,离焦眼镜是一种近视防控眼镜,可以帮助控制近视的发展。 我很感激医生的建议。我们最终选择了一款离焦眼镜,希望它能帮助儿子保持良好的视力。同时,医生也提醒我们,除了配戴合适的眼镜外,还需要注意儿子的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕或书本。 整个过程非常顺利。京东互联网医院的服务让我感到很满意。他们的医生专业、耐心,解决了我的疑虑。现在,儿子已经开始使用新眼镜了。我们会继续关注他的视力变化,并定期复诊,确保他能健康成长。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生会给你最专业的建议,帮助你解决困扰。记住,健康无小事,及时就医很重要!

医疗数据守护者

68 人阅读
查看详情

文章 9岁小孩单眼弱视,医生推荐了什么治疗方法?

我还记得那天,我的世界仿佛被一片黑暗笼罩。我的儿子小明,一个9岁的活泼男孩,被诊断出单眼弱视。作为一个母亲,看到自己的孩子面临健康问题,心中充满了焦虑和无助。 我带着小明去看了眼科医生,医生耐心地解释了小明的病情,并推荐了一种治疗方法——视觉训练。医生说,这种方法可以帮助小明的弱视眼逐渐恢复视力,甚至可能达到正常水平。我听完后,心中充满了希望,但同时也有一丝疑惑:这种方法真的有效吗? 医生看出了我的担忧,于是他向我展示了一些成功案例,并详细介绍了视觉训练的原理和过程。他告诉我,视觉训练不仅可以改善视力,还可以提高小明的立体感和空间感知能力。听完医生的解释,我决定给小明尝试这种方法。 我们开始了视觉训练的旅程。每天,小明都会花20分钟左右的时间进行训练。起初,他对此感到有些厌烦,但随着时间的推移,他逐渐适应了这种新的生活方式。我们也从医生那里了解到,视觉训练不仅可以在医院进行,还可以在家中进行。这样一来,小明就可以在放学后或周末进行训练,非常方便。 几个月过去了,小明的视力开始有所改善。他的弱视眼的视力从最初的0.6提高到了0.8。虽然还没有完全恢复到正常水平,但我们已经看到了希望的曙光。小明也变得更加自信和积极,他开始主动参与到视觉训练中来,甚至还会和我一起讨论如何更好地进行训练。 在这个过程中,我也学到了很多关于视觉训练的知识。比如,视觉训练不仅可以帮助弱视眼恢复视力,还可以预防近视和其他视力问题。同时,视觉训练也需要科学的方法和正确的指导,否则可能会适得其反。 现在,小明的视力已经基本恢复正常。我们非常感谢医生和视觉训练的帮助。这个经历也让我更加关注孩子的视力健康,并希望更多的家长能够了解到视觉训练的重要性和有效性。 如果你也面临着类似的问题,我想告诉你:不要放弃希望,视觉训练真的可以帮助你的孩子恢复视力。同时,也要记住,健康无小事,及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。最后,我想说的是,京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,他们提供的视觉训练服务真的很棒!

生命守护者联盟

84 人阅读
查看详情
相关问诊

我27岁,眼睛干涩模糊,近视散光,之前用过鱼肝油和复明片,想知道如何治疗?

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:根据您的描述,可能是由于近视散光和眼部干涩导致的视力模糊。建议继续使用复明片,并注意休息,保持充足睡眠,养成良好健康的生活作息习惯。饮食上,应清淡,忌食辛辣、油腻食物。请在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我有近视,医生开了阿托品滴眼液。想知道一支是否需要一次用完?

就诊科室:中医内科

总交流次数:2

医生建议:根据您的描述和医嘱,近视需要使用阿托品滴眼液进行治疗。每天使用一支小支,睡前滴入结膜囊内。请在眼科医生的指导下使用,并注意压迫内眦泪囊部以减少药物的全身吸收。同时,平时要注意适当休息,养成良好的生活习惯,增强体质。避免长时间看手机电视,注意眼部的调节和保护。

查看详情

孩子经常眯眼看东西,担心视力问题,未进行过眼科检查,想了解可能的原因和预防方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:2

医生建议:如果孩子存在视力问题,应及时进行眼科检查。从营养角度来看,维生素A、C和E,以及omega-3脂肪酸等对视力发展有益。可以通过食物或营养补充剂来摄入。同时,保持良好的用眼习惯和充足的户外活动也很重要。

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
立即咨询
plus免费
健康小工具