欲望生蚝:强身健体的神物

生命守护者联盟·突出医生对生命的尊重和保护,强调医疗团队的合作精神
生命守护者联盟
突出医生对生命的尊重和保护,强调医疗团队的合作精神

中医认为,生蚝味咸、涩,性微寒,具有平肝潜阳,镇惊安神,收敛固涩的功效。炎炎夏日的夜晚,细致体味滑溜溜生蚝带来的极致口感,让你的舌尖跟随味蕾一起跳跃吧!

生蚝,又称牡蛎,富含多种对人体有益的营养成分。其中,锌含量尤为丰富,每日食用2~3只生蚝就能提供男性全天所需的锌含量。锌是人体必需的微量元素,对于维持男性生殖系统健康、增强免疫力等方面具有重要作用。

除了锌,生蚝还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、硒等营养成分,具有以下功效:

  • 增强免疫力:生蚝中的锌、硒等元素能够增强机体免疫力,提高抵抗力。
  • 改善睡眠:生蚝具有镇惊安神的作用,能够改善失眠多梦等症状。
  • 调节神经:生蚝中的B族维生素能够调节神经,缓解疲劳、焦虑等症状。
  • 保护心血管:生蚝中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。
  • 美容养颜:生蚝中的营养成分能够促进新陈代谢,延缓衰老,达到美容养颜的效果。

然而,生蚝性寒,脾胃虚寒、消化不良的人群应适量食用。此外,生蚝易受污染,购买时应选择信誉良好的商家,并注意食用卫生。

总之,生蚝作为一种美味又营养的食物,适量食用对身体大有裨益。在享受美食的同时,也要注意饮食的合理搭配,保持健康的生活方式。

推荐医生列表
符晓·undefined
符晓三甲不可处方
锦州市中心医院普通内科
擅长:内科疾病的诊断及治疗。
¥15.0
问医生
段宗贤·undefined
段宗贤不可处方
淮南市潘集区高皇镇中心卫生院普通内科
擅长:多发病常见病的临床诊治
¥19.0
问医生
周丹·undefined
周丹三甲可处方
吉林省人民医院普通内科
好评100%|接诊量11|响应时长1440分钟
擅长:擅长呼吸、消化及循环疾病的诊治,对各种常见病及疑难病有较深的造诣。
¥49.0
问医生
李柏英·undefined
李柏英可处方
松原市中医院普通内科
好评100%|接诊量14275
擅长:内科
¥20.0
问医生
秦雪·undefined
秦雪不可处方
北京市房山区燕山地区社区卫生服务中心普通内科
擅长:待补充
¥19.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com