老年人必须学会“防摔”

老年人关节退变，易发生骨折

随着年龄的增长，老年人的关节功能逐渐退化，灵活性、柔韧性降低，容易发生骨折。像金鸡独立、爬高装窗帘、踮脚打蚊子等动作都可能导致骨折。

案例：青山区两名太婆因打蚊子摔倒骨折

青山区两名太婆在家追打蚊子，结果不小心摔倒骨折，目前正在医院接受治疗。其中一名70岁的太婆因打蚊子不慎摔倒，造成股骨颈骨折；另一名81岁的太婆在床上踮脚打蚊子，结果从床上摔下，造成第二颈椎骨折。

预防跌倒，降低骨折风险

医生提醒，老年人应避免做大动作，如金鸡独立、爬高装窗帘、踮脚打蚊子等。夏天灭蚊可使用蚊帐，避免使用杀虫剂等。此外，老人住的房间最好不要使用太光滑的地板。

骨质疏松症是老年人骨折的主要原因

骨质疏松症是老年人骨折的主要原因，其中髋部骨折最为严重。预防骨质疏松症，应注意健康的生活方式，如坚持体育锻炼、多晒太阳、戒烟限酒等。

骨折治疗需综合治疗

骨折治疗需综合治疗，包括骨折的外科治疗和抗骨质疏松症的治疗。同时，应注意健康的生活方式，预防再次骨折。