掐肚子减肥
掐肚子减肥
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掐肚子减肥
- 瑜伽肚子减肥方法 七天平腹有妙招
- 瑜伽肚子减肥方法 一个招式轻松减小肚子
- 体验科学的肚子减肥计划
- 这种运动会让肚子越减越大
- 仰卧起坐不是最佳减腹操
- 体验科学的瘦身计划
爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。[详细]
- 仰卧起坐之减肥误区
- 仰卧起坐不是最佳减腹操
- 仰卧起坐减肥，没科学道理！
- 仰卧起坐的减肥误区
- 只做仰卧起坐肚子会变得更大
每天坚持做仰卧起坐，每次分三组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。在健身房里，那些自己健身的人往往是你起来他倒下，一个接一个地做着重复的动作，场景颇为壮观。许多人做得满头大汗、肚皮酸疼，直到精疲力尽才停止。但是结果是不怎么消耗脂肪，不能达到肚...[详细]
掐肚子减肥详细
经验丰富的婆婆、妈妈们总是“独具慧眼”，看到准妈妈们的大肚子就忍不住热心地帮忙推断肚子里的宝宝是男是女……有人说，准妈妈的肚子尖尖生男生、肚子圆圆是女孩，您能猜出她们肚子里的宝宝是男是女吗?
[详细] 2.跑步姿势决定肚子大小长跑动作不当，也是导致肚子凸出的原因。有的人长跑时，每跑一步，肚子上下颠动一下。久而久之，影响了腹肌的控制力，以致肚子下垂凸出来了。
[详细] 3.这三招，教你怎样减肚子上的赘肉怎样减小肚子上的肥肉？怎么才能瘦肚子，减掉肚子上的赘肉是一大难题！多做家务、多吃水果和蔬菜、端正的坐姿适合白领们快速减掉腹部赘肉。
[详细] 4.洗肠减肥操 轻松减肚子随着生活节奏的加快，白领们的压力也越来越大，肚子也悄悄的鼓起来了，怎么办?介绍一组洗肠减肥操给你，让你轻松减肚子。
[详细] 5.男性要从肚子开始减肥少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
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男士要从肚子开始减肥少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。[详细]
收腹按摩减肥法 减肚子平小腹想要拥有平坦性格的小腹，除了饮食上少吃容易造成胀气的食品之外，肠道的按摩减肥法也能让你达到很好的收腹效果。[详细]
白领揉肚子促消化效果好中医认为，每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。因此，消化功能不好的人，不妨每天下午揉揉肚子。[详细]
宁可锅中存放 不让肚子饱胀宁可撑死人，也不占着盆。意思是说，即使你已经吃饱了，可是为了不占餐具，一定要把这顿饭吃得一点不剩才行。实际上，这种做法是不科学的。科学的做法是“宁可锅中存放，不让肚子饱胀”。[详细]
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