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紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

随着夏日的来临,人们纷纷做好皮肤防晒工作,却往往忽略了眼睛的防晒。事实上,眼睛作为人体中最为娇嫩的器官之一,同样容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是导致眼病的罪魁祸首,如角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等。据统计,全球每年有超过200万例白内障病例可能与长期暴露在阳光下有关。因此,做好眼部防晒工作至关重要。

紫外线对眼睛的伤害有哪些?

专家指出,紫外线对眼睛的伤害是逐渐累积的,且具有持久性。与紫外线相关的眼病种类繁多,以下是一些常见的眼部疾病:

  • 眼睑疾病:紫外线会导致眼睑皮肤癌基底细胞癌癌症,并引起色素沉淀和晒斑
  • 结膜疾病:紫外线会导致结膜组织的退化和变性,引发眼裂斑、翼状赘片等疾病,甚至影响视力。
  • 晶体疾病:紫外线会加速晶体的混浊,导致白内障等疾病。
  • 视网膜疾病:紫外线会增加黄斑部退化的风险,进而引发老年黄斑变性等疾病,影响中央视力。

夏季如何做好眼部防晒?

为了避免紫外线对眼睛的伤害,以下是一些防晒建议:

  • 避免直视太阳,尤其是上午11点至下午2点期间。
  • 减少在户外活动的时间,尤其是紫外线辐射量较高的时段。
  • 在户外活动时,注意水面、沙滩、公路等反射光带来的紫外线伤害。
  • 佩戴能够防护UVA和UVB的紫外线防护镜片。
  • 为儿童选择适合的太阳镜,保护他们的眼睛。

此外,还需要注意以下几点:

  • 并非所有有色镜片都是太阳镜,选择太阳镜时应注意其是否具有防UV功能。
  • 劣质太阳镜可能会加剧紫外线对眼睛的伤害。
  • 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

总之,夏季做好眼部防晒工作,对于保护眼睛健康至关重要。

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