一周快速减肥瘦身方法

文章 评估血管健康，要看这4个数字。

赵书杰

主治医师

解放军第九十一中心医院

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文章 打呼噜多年，鼻塞有时憋醒，医生建议减肥和用药

我从小就有一个让人头疼的问题——打呼噜。每次睡觉，我的呼噜声都能把家里人吵醒，甚至有时候连邻居都能听见。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。有时候我会在半夜被自己的呼噜声惊醒，鼻子塞得厉害，感觉像是在水下呼吸一样难受。 我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用止鼾器具、改变睡姿、甚至尝试了某些传统的中药配方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”时，偶然发现了京东互联网医院的耳鼻喉科医生。 我决定试一试，于是通过图文问诊的方式与这位医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，包括打呼噜的频率、是否有呼吸暂停、鼻塞等情况。同时，他也关心我的身高体重、是否有鼻炎史或扁桃体肿大的情况。通过这些详细的询问，医生得出结论：我的打呼噜问题可能与鼻咽部堵塞、肥胖、颌面结构、内分泌和神经中枢等多种因素有关。 医生建议我首先要调整饮食结构，结合适当的运动来减肥，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。同时，他也推荐我使用红草止鼾胶囊和鼾立停喷剂来缓解症状。由于其中包含处方药物，医生为我开具了药物处方，并详细说明了用药注意事项和可能的副作用。 在用药的过程中，我也注意了医生的健康指导，包括注意休息、避免劳累和熬夜、增加饮水量、保持室内空气湿润、饮食易消化清淡等。经过一段时间的治疗和调整，我的打呼噜问题有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。 我非常感谢这位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议和治疗方案，还关心我的整体健康状况，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以安心地睡觉，不再担心自己的呼噜声会影响到家人和邻居的休息。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

中医养生之道

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文章 度拉糖太是降糖药，不能用来减肥！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我，一个曾经活力四射的年轻人，已经被肥胖这个恶魔缠上了。 我尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但无论我如何努力，体重总是如同顽固的敌人，死死地粘在我的身上不肯放手。直到有一天，我听说了度拉糖太这个药物，据说它可以帮助控制食欲，于是，我决定试一试。 我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系到了梁药师。刚开始，我还有些紧张，毕竟这是我第一次在线上看病。但梁药师的专业和耐心很快就让我放下了心防。我们详细讨论了我的症状和需求，梁药师也向我解释了度拉糖太的作用机制和使用方法。 然而，令我意外的是，梁药师告诉我，度拉糖太并不是减肥药，而是降糖药。我的心情一下子跌入谷底，感觉自己又一次被欺骗了。梁药师看出了我的失落，安慰我说：“虽然度拉糖太不能用来减肥，但我们可以一起探索其他更适合你的减肥方法。” 在梁药师的指导下，我开始了新的减肥之旅。我们制定了一个科学的饮食计划，并结合适量的运动来帮助我燃烧脂肪。同时，梁药师也推荐了一些中药配方，针对我的脾虚湿阻型肥胖进行调理。这些中药不仅可以帮助我消除水肿，还能改善我的整体健康状态。 几个月过去了，我的体重终于开始下降。更重要的是，我不再依赖任何药物来控制食欲，而是通过改变生活方式和饮食习惯来实现减肥目标。现在，我已经成功减掉了20多斤的体重，重新找回了自信和活力。 回想起那段艰难的时光，我深深感激梁药师的帮助和支持。她的专业知识和人性化的服务让我在最困难的时候找到了方向和希望。京东互联网医院的在线问诊功能也让我省去了很多时间和精力，非常方便和实用。 如果你也在为肥胖而苦恼，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说，减肥并不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。但只要你坚持下去，成功一定属于你！

药事通

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文章 奥利司他胶囊真的能减肥吗？

我从小就是一个胖子，小时候被同学们取外号“小胖墩”，长大后也没能逃脱这个称呼。每次看到镜子里的自己，总是感到一阵失落。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了奥利司他胶囊可以帮助减肥。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下。 我登录了京东健康，找到了一位名叫李药师的医生。我们开始了视频咨询。李药师问了我的身高、体重、是否有高血压和糖尿病等基础疾病。我告诉她，我的身高170左右，体重160，脸圆，整体看上去有点胖。李药师说我可以使用奥利司他胶囊来减肥。 我问她这个药物怎么吃，李药师告诉我，餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。李药师还说，需要长期使用，直到对体重比较满意后就可以停用。我问她一个月能减多少，李药师说这个因人而异，一般是减少体重的1-3%左右。 我开始按照李药师的建议服用奥利司他胶囊。刚开始几天，我并没有什么感觉。但是，慢慢地，我发现自己的食欲变小了，吃的也比以前少了。一个月后，我去称了一下体重，发现自己减了5斤！我非常高兴，继续坚持服用奥利司他胶囊。 三个月后，我再次去称体重，发现自己已经减了15斤！我简直不敢相信自己的眼睛。我的脸不再那么圆了，整个人看上去都精神多了。我的家人和朋友都夸我变瘦了，问我是怎么做到的。我告诉他们，是因为我在京东互联网医院找到了李药师，她给我推荐了奥利司他胶囊。 现在，我已经成功减肥，变得更加自信和健康。每当我看到镜子里的自己，总是感到一阵满足和骄傲。我想对所有想要减肥的人说，奥利司他胶囊真的可以帮助你减肥！但是，记住，减肥不是一蹴而就的，需要长期坚持和努力。同时，也要注意饮食和运动，才能达到最好的效果。最后，我要感谢李药师和京东互联网医院，谢谢你们的帮助和支持！

医疗故事汇

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文章 160斤的我能不能吃奥利司他？

我从小就是一个大胖子，160斤的体重压在161厘米的身高上，简直就是一个移动的肉山。每次走在路上，总能听到旁人的窃窃私语和指指点点，仿佛我不是一个人，而是一个笑话。我的自尊心早已被磨得粉碎，甚至连出门的勇气都没有了。 直到有一天，我在网上看到了一种名为奥利司他的减肥药，据说可以有效地帮助减肥。我心动了，毕竟我已经尝试了各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是喝减肥茶，但都没有什么效果。于是，我决定去找医生咨询一下是否可以吃这种药。 我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我多大年龄，我回答说37岁。医生告诉我可以吃奥利司他，但我还是有些担心，问他吃的量有要求吗，会有副作用吗。医生说可能会有副作用，包括排油、过敏、肝功能异常等等。我有些犹豫，但医生安慰我说这是唯一正规的减肥药，理论上是药三分毒，任何药物都有副作用，只要按照说明书的剂量服用就可以了。 我决定试一试，毕竟胖让我总感觉身体不舒服，免疫力也低。医生还告诉我，经期也可以吃奥利司他。于是我开始了我的减肥之旅，每天按时服用奥利司他，配合适当的运动和饮食控制。起初，我并没有看到明显的效果，但我没有放弃，坚持了下来。 几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了20多斤，整个人都轻松了许多。最重要的是，我的自信心也回来了，我再也不用担心别人的目光和议论了。当然，减肥的过程中也遇到了一些困难和挫折，但我都一一克服了。现在，我已经成功减肥，重新找回了自我。 如果你也在为体重而烦恼，不妨试试奥利司他吧。记住，任何药物都有副作用，使用前一定要咨询医生，并按照说明书的剂量服用。同时，合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！

癌症防治先锋

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文章 我怎么老胖？医生教我如何科学减肥！

我从小就被称为“小胖子”，无论我怎么努力，体重总是居高不下。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，偶然间发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”。 医生很快就回复了我，询问我的身高和体重。我告诉他我175厘米高，体重85公斤，脸和肚子特别大。医生问我是不是一直胖还是最近胖的，我说是慢慢胖起来的，尤其是近半年。医生又问我有没有高血压、糖尿病等问题，我回答没有。然后医生问我平时的饮食和运动情况，我说最近开始注意饮食和运动，但还是想尽快瘦下来。 医生建议我可以先通过饮食和运动来控制体重，每个月大概可以瘦4-5斤。他还推荐了两种饮食方法：16+8和5+2。16+8是指一天内8小时进食，16小时不进食；5+2是指一周内，5天正常吃，2天低热量吃，低于500卡路里。医生解释说这两种方法都可以帮助我减少热量摄入，达到减肥的目的。 我问医生一天8小时进食卡在几点到几点，医生说主要在白天，早上8点吃饭下午4点之后就不吃东西了。至于晚上喝水有没有影响，医生说喝水不影响。最后，医生还建议我可以试试左旋肉碱和正规的减重药奥利司他和利拉鲁肽，但也提醒我这些药物不一定有效，需要谨慎使用。 我听了医生的建议，决定先从饮食和运动入手，尝试16+8的方法。刚开始的几天确实有些难熬，但慢慢地我适应了这种节奏。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽练习。 经过一个月的努力，我惊喜地发现自己已经瘦了5斤！我再次联系了医生，向他报告了我的进展。医生很高兴地祝贺我，并鼓励我继续坚持下去。现在，我已经成功减掉了10斤，脸和肚子也明显变小了。虽然还有很长的路要走，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会拥有一个健康的体魄。 如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。医生们会根据你的具体情况给出专业的建议和指导，帮助你找到最适合自己的减肥方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。

AI医疗先锋

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文章 白芸豆酵素益生菌复合片真的能减肥吗？

我还记得那天，48岁的李女士来到我的诊所，满脸焦虑地问我：“白芸豆酵素益生菌复合片真的能减肥吗？”她告诉我，她已经尝试了各种减肥方法，但体重始终在125斤左右徘徊，无法下降。作为一名营养师，我深知减肥并非一蹴而就的过程，需要科学的方法和坚持不懈的努力。 在与李女士的交流中，我了解到她属于脾虚湿阻型肥胖，需要从饮食和运动两方面入手。首先，我建议她控制热量与脂肪的摄入，少吃盐和加工食品，多吃蔬菜、水果和全麦面包。其次，我强调了运动的重要性，推荐她每天至少30分钟的中等强度有氧运动，并每周进行2天的肌肉力量训练。对于运动强度的判断，我给了她一个简单的方法：如果在运动时还能与别人交流，那就是中等强度；如果已经很难说出一句完整的话，那就是高强度。 李女士听后，表示会认真执行我的建议，并询问是否可以使用白芸豆酵素益生菌复合片辅助减肥。我告诉她，虽然这款产品可能对某些人有效，但减肥没有特效药或特效食物，关键还是在于养成健康的生活方式。同时，我也提醒她，任何减肥产品的效果都会存在个体差异，需要结合自身情况进行选择和使用。 在接下来的几个月里，李女士坚持按照我的建议进行饮食和运动调整，并逐渐看到了成效。她的体重开始下降，精神状态也明显改善。每次复诊时，她都会感慨地说：“我终于找到了正确的减肥方法！” 这件事情让我深刻认识到，作为一名医生或营养师，我们的责任不仅是提供专业的建议和指导，更重要的是帮助患者树立正确的健康观念和生活方式。只有这样，才能真正实现健康和美丽的双赢。 如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试科学的方法和坚持不懈的努力。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康驿站

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文章 处女膜破裂后肚子变大，可能是怀孕吗？

我从小就是一个胆小的女孩，总是被父母和朋友们嘲笑。直到那一天，我的世界被彻底颠覆了。 2月20号，一个平凡的日子，我和男朋友在一起，发生了我从未想过的事情。第二天早上，我发现自己的肚子变得异常鼓胀，心中充满了恐惧和疑惑。难道我真的怀孕了？ 我试图安慰自己，告诉自己这只是一个误会。但是，随着时间的推移，我的肚子并没有恢复原状。25号，我的例假如期而至，虽然这让我稍微放心了一些，但肚子的变化仍然让我感到不安。 我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。终于，在一个晚上，我鼓起勇气，决定去看医生。 我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并建议我进行妇科超声检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。 检查结果显示，我并没有怀孕。医生告诉我，我的肚子鼓胀可能是由于肥胖引起的。听到这个消息，我既感到宽慰又有些失落。为什么我会变成这样？ 在接下来的日子里，我开始反思自己的生活方式。我意识到，我需要改变自己的饮食习惯和运动方式，才能真正解决问题。我开始每天早上跑步，控制自己的饮食，逐渐地，我的肚子开始恢复原状。 这次经历让我成长了很多。我不再是那个胆小的女孩，而是一个勇敢面对问题并寻找解决方案的人。同时，我也更加珍惜自己的身体，明白了健康的重要性。 如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗新知速递

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文章 奥利司他胶囊真的能减肥吗？

我从小就被称作“小胖子”，每次听到这个称呼，心中总是涌起一股无名的火焰。长大后，体重问题依然困扰着我。39岁的我，身高172厘米，体重却达到了210斤。看着镜子中的自己，心中充满了无奈和自卑。 一次偶然的机会，我在网上看到了一种名为“奥利司他胶囊”的减肥药。据说它可以有效地帮助人们减轻体重。我心中一动，决定尝试一下。于是，我来到了京东互联网医院，向陈药师咨询关于这种药物的相关问题。 陈药师非常专业，首先询问了我的身高体重，并计算出我的体重指数。然后，她又问了我是否有高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝等合并症，以及是否有呼吸困难、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等问题。幸运的是，我除了甘油三酯和尿酸偏高外，其他都没有问题。 陈药师告诉我，奥利司他胶囊是一种可以帮助减少脂肪吸收的药物。每天最多服用三粒，餐时或餐后一小时内口服。同时，她也强调了生活注意事项的重要性，包括控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足，并结合有氧锻炼，每次30分钟以上，每周五次。 在陈药师的指导下，我开始了我的减肥之旅。起初，效果并不明显，我甚至有些失望。但是，陈药师鼓励我坚持下去，并且定期复诊。经过几个月的努力，我的体重终于开始下降。现在，我已经成功减掉了30斤，整个人都变得轻松自信了。 回想起这段经历，我深深地感激陈药师的帮助和指导。她的专业知识和耐心让我在减肥的道路上没有迷失方向。同时，我也意识到，减肥并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和正确的方法。希望我的经历能够帮助到其他正在减肥的朋友们。 最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有减肥的需求，不妨来这里咨询一下专业的医生吧。

健康管理专家

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文章 减肥药奥利司他有啥副作用？

我叫***，今年38岁，身高172cm，体重170斤。过去的一年里，我的肚子越来越大，穿的衣服也越来越紧。每次看到镜子里的自己，我都感到非常沮丧。于是，我决定采取行动，开始寻找减肥的方法。 在网上搜索了一番后，我了解到了一种名为奥利司他的减肥药。据说它可以有效地帮助人们减肥。然而，我也听说过一些关于这款药的副作用的传闻。为了确保自己的安全，我决定向京东大药房的药师周药师咨询。 周药师非常专业和耐心。她首先询问了我的基本信息，包括性别、年龄、身高和体重等。然后，她详细地了解了我的健康状况，询问我是否有糖尿病、肝肾等其他慢性病史或过敏史。幸运的是，我没有这些问题。 周药师告诉我，根据我的症状描述，考虑可能是肥胖，并建议我使用奥利司他进行治疗。她还提供了详细的用法用量指导，包括每日服用不超过3次，并在餐时或餐后1小时内口服1片。同时，她也强调了低脂饮食和多运动的重要性。 我按照周药师的建议开始使用奥利司他，并且每天都坚持进行微信运动，步数超过10000步。经过三周的使用，我开始看到一些效果。我的体重有所下降，肚子也变得更小了。当然，这也离不开我自己的努力和坚持。 在整个减肥过程中，周药师一直在关注我的情况，并提供了必要的指导和支持。她的专业知识和热情服务让我感到非常安心和满意。 总的来说，我的减肥经历虽然充满挑战，但也非常值得。通过使用奥利司他和改变生活方式，我成功地减轻了体重，恢复了自信。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的健康。感谢周药师和京东大药房的帮助，我会继续保持健康的生活方式，并推荐给其他需要帮助的人们。

健康饮食指南

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