红薯粥：健康减肥的好帮手？

文章 评估血管健康，要看这4个数字。

赵书杰

主治医师

解放军第九十一中心医院

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文章 打呼噜多年，鼻塞有时憋醒，医生建议减肥和用药

我从小就有一个让人头疼的问题——打呼噜。每次睡觉，我的呼噜声都能把家里人吵醒，甚至有时候连邻居都能听见。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。有时候我会在半夜被自己的呼噜声惊醒，鼻子塞得厉害，感觉像是在水下呼吸一样难受。 我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用止鼾器具、改变睡姿、甚至尝试了某些传统的中药配方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”时，偶然发现了京东互联网医院的耳鼻喉科医生。 我决定试一试，于是通过图文问诊的方式与这位医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，包括打呼噜的频率、是否有呼吸暂停、鼻塞等情况。同时，他也关心我的身高体重、是否有鼻炎史或扁桃体肿大的情况。通过这些详细的询问，医生得出结论：我的打呼噜问题可能与鼻咽部堵塞、肥胖、颌面结构、内分泌和神经中枢等多种因素有关。 医生建议我首先要调整饮食结构，结合适当的运动来减肥，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。同时，他也推荐我使用红草止鼾胶囊和鼾立停喷剂来缓解症状。由于其中包含处方药物，医生为我开具了药物处方，并详细说明了用药注意事项和可能的副作用。 在用药的过程中，我也注意了医生的健康指导，包括注意休息、避免劳累和熬夜、增加饮水量、保持室内空气湿润、饮食易消化清淡等。经过一段时间的治疗和调整，我的打呼噜问题有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。 我非常感谢这位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议和治疗方案，还关心我的整体健康状况，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以安心地睡觉，不再担心自己的呼噜声会影响到家人和邻居的休息。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

中医养生之道

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文章 度拉糖太是降糖药，不能用来减肥！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我，一个曾经活力四射的年轻人，已经被肥胖这个恶魔缠上了。 我尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但无论我如何努力，体重总是如同顽固的敌人，死死地粘在我的身上不肯放手。直到有一天，我听说了度拉糖太这个药物，据说它可以帮助控制食欲，于是，我决定试一试。 我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系到了梁药师。刚开始，我还有些紧张，毕竟这是我第一次在线上看病。但梁药师的专业和耐心很快就让我放下了心防。我们详细讨论了我的症状和需求，梁药师也向我解释了度拉糖太的作用机制和使用方法。 然而，令我意外的是，梁药师告诉我，度拉糖太并不是减肥药，而是降糖药。我的心情一下子跌入谷底，感觉自己又一次被欺骗了。梁药师看出了我的失落，安慰我说：“虽然度拉糖太不能用来减肥，但我们可以一起探索其他更适合你的减肥方法。” 在梁药师的指导下，我开始了新的减肥之旅。我们制定了一个科学的饮食计划，并结合适量的运动来帮助我燃烧脂肪。同时，梁药师也推荐了一些中药配方，针对我的脾虚湿阻型肥胖进行调理。这些中药不仅可以帮助我消除水肿，还能改善我的整体健康状态。 几个月过去了，我的体重终于开始下降。更重要的是，我不再依赖任何药物来控制食欲，而是通过改变生活方式和饮食习惯来实现减肥目标。现在，我已经成功减掉了20多斤的体重，重新找回了自信和活力。 回想起那段艰难的时光，我深深感激梁药师的帮助和支持。她的专业知识和人性化的服务让我在最困难的时候找到了方向和希望。京东互联网医院的在线问诊功能也让我省去了很多时间和精力，非常方便和实用。 如果你也在为肥胖而苦恼，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说，减肥并不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。但只要你坚持下去，成功一定属于你！

药事通

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文章 160斤的我能不能吃奥利司他？

我从小就是一个大胖子，160斤的体重压在161厘米的身高上，简直就是一个移动的肉山。每次走在路上，总能听到旁人的窃窃私语和指指点点，仿佛我不是一个人，而是一个笑话。我的自尊心早已被磨得粉碎，甚至连出门的勇气都没有了。 直到有一天，我在网上看到了一种名为奥利司他的减肥药，据说可以有效地帮助减肥。我心动了，毕竟我已经尝试了各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是喝减肥茶，但都没有什么效果。于是，我决定去找医生咨询一下是否可以吃这种药。 我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我多大年龄，我回答说37岁。医生告诉我可以吃奥利司他，但我还是有些担心，问他吃的量有要求吗，会有副作用吗。医生说可能会有副作用，包括排油、过敏、肝功能异常等等。我有些犹豫，但医生安慰我说这是唯一正规的减肥药，理论上是药三分毒，任何药物都有副作用，只要按照说明书的剂量服用就可以了。 我决定试一试，毕竟胖让我总感觉身体不舒服，免疫力也低。医生还告诉我，经期也可以吃奥利司他。于是我开始了我的减肥之旅，每天按时服用奥利司他，配合适当的运动和饮食控制。起初，我并没有看到明显的效果，但我没有放弃，坚持了下来。 几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了20多斤，整个人都轻松了许多。最重要的是，我的自信心也回来了，我再也不用担心别人的目光和议论了。当然，减肥的过程中也遇到了一些困难和挫折，但我都一一克服了。现在，我已经成功减肥，重新找回了自我。 如果你也在为体重而烦恼，不妨试试奥利司他吧。记住，任何药物都有副作用，使用前一定要咨询医生，并按照说明书的剂量服用。同时，合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！

癌症防治先锋

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文章 我怎么老胖？医生教我如何科学减肥！

我从小就被称为“小胖子”，无论我怎么努力，体重总是居高不下。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，偶然间发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”。 医生很快就回复了我，询问我的身高和体重。我告诉他我175厘米高，体重85公斤，脸和肚子特别大。医生问我是不是一直胖还是最近胖的，我说是慢慢胖起来的，尤其是近半年。医生又问我有没有高血压、糖尿病等问题，我回答没有。然后医生问我平时的饮食和运动情况，我说最近开始注意饮食和运动，但还是想尽快瘦下来。 医生建议我可以先通过饮食和运动来控制体重，每个月大概可以瘦4-5斤。他还推荐了两种饮食方法：16+8和5+2。16+8是指一天内8小时进食，16小时不进食；5+2是指一周内，5天正常吃，2天低热量吃，低于500卡路里。医生解释说这两种方法都可以帮助我减少热量摄入，达到减肥的目的。 我问医生一天8小时进食卡在几点到几点，医生说主要在白天，早上8点吃饭下午4点之后就不吃东西了。至于晚上喝水有没有影响，医生说喝水不影响。最后，医生还建议我可以试试左旋肉碱和正规的减重药奥利司他和利拉鲁肽，但也提醒我这些药物不一定有效，需要谨慎使用。 我听了医生的建议，决定先从饮食和运动入手，尝试16+8的方法。刚开始的几天确实有些难熬，但慢慢地我适应了这种节奏。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽练习。 经过一个月的努力，我惊喜地发现自己已经瘦了5斤！我再次联系了医生，向他报告了我的进展。医生很高兴地祝贺我，并鼓励我继续坚持下去。现在，我已经成功减掉了10斤，脸和肚子也明显变小了。虽然还有很长的路要走，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会拥有一个健康的体魄。 如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。医生们会根据你的具体情况给出专业的建议和指导，帮助你找到最适合自己的减肥方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。

AI医疗先锋

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文章 处女膜破裂后肚子变大，可能是怀孕吗？

我从小就是一个胆小的女孩，总是被父母和朋友们嘲笑。直到那一天，我的世界被彻底颠覆了。 2月20号，一个平凡的日子，我和男朋友在一起，发生了我从未想过的事情。第二天早上，我发现自己的肚子变得异常鼓胀，心中充满了恐惧和疑惑。难道我真的怀孕了？ 我试图安慰自己，告诉自己这只是一个误会。但是，随着时间的推移，我的肚子并没有恢复原状。25号，我的例假如期而至，虽然这让我稍微放心了一些，但肚子的变化仍然让我感到不安。 我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。终于，在一个晚上，我鼓起勇气，决定去看医生。 我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并建议我进行妇科超声检查。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。 检查结果显示，我并没有怀孕。医生告诉我，我的肚子鼓胀可能是由于肥胖引起的。听到这个消息，我既感到宽慰又有些失落。为什么我会变成这样？ 在接下来的日子里，我开始反思自己的生活方式。我意识到，我需要改变自己的饮食习惯和运动方式，才能真正解决问题。我开始每天早上跑步，控制自己的饮食，逐渐地，我的肚子开始恢复原状。 这次经历让我成长了很多。我不再是那个胆小的女孩，而是一个勇敢面对问题并寻找解决方案的人。同时，我也更加珍惜自己的身体，明白了健康的重要性。 如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗新知速递

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文章 减肥药奥利司他有啥副作用？

我叫***，今年38岁，身高172cm，体重170斤。过去的一年里，我的肚子越来越大，穿的衣服也越来越紧。每次看到镜子里的自己，我都感到非常沮丧。于是，我决定采取行动，开始寻找减肥的方法。 在网上搜索了一番后，我了解到了一种名为奥利司他的减肥药。据说它可以有效地帮助人们减肥。然而，我也听说过一些关于这款药的副作用的传闻。为了确保自己的安全，我决定向京东大药房的药师周药师咨询。 周药师非常专业和耐心。她首先询问了我的基本信息，包括性别、年龄、身高和体重等。然后，她详细地了解了我的健康状况，询问我是否有糖尿病、肝肾等其他慢性病史或过敏史。幸运的是，我没有这些问题。 周药师告诉我，根据我的症状描述，考虑可能是肥胖，并建议我使用奥利司他进行治疗。她还提供了详细的用法用量指导，包括每日服用不超过3次，并在餐时或餐后1小时内口服1片。同时，她也强调了低脂饮食和多运动的重要性。 我按照周药师的建议开始使用奥利司他，并且每天都坚持进行微信运动，步数超过10000步。经过三周的使用，我开始看到一些效果。我的体重有所下降，肚子也变得更小了。当然，这也离不开我自己的努力和坚持。 在整个减肥过程中，周药师一直在关注我的情况，并提供了必要的指导和支持。她的专业知识和热情服务让我感到非常安心和满意。 总的来说，我的减肥经历虽然充满挑战，但也非常值得。通过使用奥利司他和改变生活方式，我成功地减轻了体重，恢复了自信。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的健康。感谢周药师和京东大药房的帮助，我会继续保持健康的生活方式，并推荐给其他需要帮助的人们。

健康饮食指南

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文章 奥利司他胶囊减肥的副作用有哪些？

我从小就被称为“小胖子”，这不仅是因为我爱吃零食，还因为我有一个超级能吃的胃。随着年龄的增长，我的体重也在不断攀升，直到25岁那年，我已经180斤了。身高178的我，简直就是一个标准的“肉球”。 我尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是喝减肥茶，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一种名为“奥利司他”的减肥药，据说可以阻止脂肪的吸收，帮助减肥。我心动了，决定试一试。 我在京东互联网医院上咨询了辛药师，告诉她我想用奥利司他减肥。辛药师非常专业地向我解释了该药的使用方法和可能的副作用。她说：“奥利司他主要会引起胃肠道不良反应，常见的有油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便、脂肪泻、大便次数增多和大便失禁等。” 我听完后有点担心，但辛药师安慰我说：“首次使用敏感人群可以在随餐服用后提前使用护垫，耐受后不良反应逐步消失。”我决定还是要试一试，毕竟我真的很想减肥。 我按照辛药师的指导开始服用奥利司他。刚开始几天，我确实出现了一些不适，例如大便次数增多和大便失禁等。但是，随着时间的推移，这些症状逐渐减轻了。同时，我也开始注意控制饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免吃高热量的食品。 经过几个月的努力，我成功地减掉了30斤！我非常感谢辛药师的帮助和指导，也很庆幸自己选择了京东互联网医院。现在，我不仅体重减轻了，整个人也变得更加自信和健康。 如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的专业药师会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医很重要！”

健康饮食指南

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文章 体检报告总蛋白和血清钙偏高，怎么办？

我还记得那天，拿到体检报告时的心情。总蛋白和血清钙偏高，这两个数字像两把利剑，直戳我的心脏。我从未想过自己会有这样的问题，毕竟我一直认为自己很健康。慌乱之中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。 医生很快就回复了我，要求我上传体检报告。等待的那几分钟，我的心跳加速，仿佛预感到即将发生的不幸。然而，医生的回复却让我松了一口气：“球蛋白和白蛋白都是正常的，总蛋白略高一点，问题不大，没有什么意义。” 我悬着的心放下了一半，但血清钙的数值仍然让我担忧。医生告诉我，2.52的上限，而我的数值是2.56，虽然超出了一点，但不排除检验误差的可能。医生建议我复查一次，看看是否真的有问题。听到这话，我心中的一块石头终于落了地。 然而，我的担忧并没有完全消失。因为我有甲状腺结节，医生说这可能会影响血钙的水平。虽然医生说我的数值和正常值差的不多，但我还是决定去医院复查一下，确保自己的健康状况。 在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。作为一个超重肥胖的人，我知道自己需要改变。医生建议我去内分泌科或者营养科，制定科学的食谱，控制饮食，减少脂肪肝的风险。虽然我知道这将是一条漫长而艰难的路，但我也明白，只有这样才能真正保护自己的健康。 最后，复查结果出来了，我的血清钙水平恢复正常。听到这个消息，我如释重负，感谢医生的耐心解答和指导。从这次经历中，我学到了很多关于健康的知识，也明白了及时就医的重要性。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能够保持健康，远离疾病的困扰。 如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个很好的选择，专业的医生和便捷的服务可以帮助你解决健康问题。记住，健康无小事，及时就医是对自己最好的投资。

医疗之窗

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文章 牛奶鸡蛋不耐受，喝什么奶比较好？

我从小就对牛奶和鸡蛋过敏，记得小时候每次喝牛奶都会肚子疼，吃鸡蛋也会起红疹。随着年龄的增长，症状并没有减轻，反而越来越严重。每次去超市看到各种各样的奶制品，总是心生向往却又无可奈何。 直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他们也对牛奶和鸡蛋过敏，但后来发现了豆浆这个替代品。于是，我决定尝试一下。 我去超市买了一箱豆浆，第一次喝的时候，味道还不错，至少比牛奶好喝多了。然而，几天后，我开始出现了不适的症状，肚子疼、恶心，甚至有时候还会呕吐。我很困惑，为什么豆浆也会引起过敏反应呢？ 我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我，豆浆虽然不含牛奶蛋白，但其中的某些成分可能会引起过敏反应。他们建议我再次尝试其他类型的替代品，例如全脱脂奶或其他植物性奶制品。 我按照医生的建议，尝试了全脱脂奶和其他植物性奶制品。结果发现，除了豆浆外，其他的替代品都可以让我安心饮用。尤其是全脱脂奶，虽然脂肪含量低，但蛋白质含量和普通牛奶差不多，完全可以满足我的营养需求。 通过这次经历，我深刻地体会到了医生的重要性。他们不仅可以提供专业的医疗建议，还可以帮助我们更好地理解自己的身体。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。现在，我已经习惯了每天喝一杯全脱脂奶，感觉身体状态也比以前好了很多。 如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

跨界医疗探索者

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