北京的天色、受困PM2.5，这样阴沉沉的不知道要到神马时候。。

近年来，随着工业化和城市化的快速发展，空气质量问题日益严重，尤其是在我国北方地区，PM2.5浓度居高不下，导致雾霾频发。这种阴沉沉的天气不仅影响了人们的出行和心情，还对人体健康造成了严重威胁。

雾霾中的PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它能够深入肺部，甚至进入血液，对人体造成多方面的危害。长期吸入PM2.5，容易引发呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，还会加重心血管疾病，导致心脏病、中风等严重后果。

针对雾霾天气，我们应当采取积极有效的防护措施。首先，要关注空气质量预报，减少户外活动，特别是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。其次，外出时佩戴口罩，尽量减少PM2.5的吸入。此外，保持室内空气流通，使用空气净化器，也是降低PM2.5危害的有效方法。

除了日常防护，加强医疗救治也是应对雾霾天气的重要手段。医疗机构要加强对雾霾相关疾病的诊疗，提高救治水平。同时，加大科研投入，开展PM2.5对人体健康影响的研究，为防治雾霾提供科学依据。

此外，我们还要从源头上治理雾霾。政府要加强环境监管，严格控制污染物排放，大力发展清洁能源，改善空气质量。同时，倡导绿色出行，减少汽车尾气排放，共同为蓝天白云、清新空气而努力。