随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的女性朋友开始关注自己的月经状况。月经不调是女性常见的妇科问题，它不仅影响女性的生活质量，还可能预示着身体潜在的健康问题。因此，了解月经周期变化的原因和应对方法，对于保持女性健康至关重要。

那么，月经每个月都提前四五天正常吗？答案是肯定的。正常情况下，女性的月经周期在28天左右，但这个范围可以有一定的浮动。如果月经周期提前四五天，并且没有其他明显的不适症状，那么这属于正常的生理现象。

然而，如果月经周期提前过多，或者伴有痛经、月经量过多等症状，就需要引起重视。以下是一些可能导致月经提前的原因：

1. 生殖器官炎症：如子宫内膜炎、盆腔炎等炎症性疾病，都可能引起月经提前。

2. 肿瘤：卵巢囊肿、子宫肌瘤等生殖器官肿瘤也可能导致月经提前。

3. 气虚：过度劳累、营养不良等导致气血不足，也可能引起月经提前。

4. 神经内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，可能导致月经周期不稳定。

5. 生活习惯：熬夜、饮食不规律、过度节食等不良生活习惯，也可能影响月经周期。

为了预防月经不调，女性朋友们可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于调节内分泌，保持月经周期稳定。

2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

3. 定期体检：及时发现并治疗妇科疾病。

4. 保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑。

5. 避免过度节食：保证营养摄入，避免因营养不良导致月经不调。