十人九痛，身体疼痛危害大 专家告诉你：对抗炎症是治痛关键

作者：樊碧发

　　“我从来没想到自己年纪轻轻，脖子疼、肩膀疼然统统找上了门！”刚刚30出头的陈杰，提起自己的遭遇，一脸沮丧。

　　从事软件开发的陈杰，一旦进入工作状态，常常几个小时做在电脑前一动不动。最近这段时间工作特别忙，他越发觉得脖子酸痛难忍，有时候肩膀也发麻。“我以为按摩一下、贴块胶布就没事了，结果还是疼得不行，工作也没法专心，太耽误事儿了。”

　　身体疼痛日益高发，破坏力远超想象

　　全国疼痛诊疗研究中心主任、中华医学会疼痛学分会常务委员、中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授对此表示，陈杰的遭遇并非个案。都市人习惯把大量时间用在应付工作、陪伴亲友上，疏于锻炼因此更容易出现各式各样的身体疼痛，比如肩颈痛、腰背酸麻等等。

　　但事实上，即使疼痛虐人千百遍，多数人仍不上心。日前，由GSK旗下全球身体疼痛管理专家扶他林®发布的2017年全球疼痛指数（GPI）报告发现，超过90%的中国成年人经历过身体疼痛，但仅有28%会及时采取行动，甚至有20%的中国人选择“让时间来治痛”。此外，还有人喜欢自己当“神医”，以为靠揉揉按按、贴膏药就能根治疼痛，实则效果有限。

　　俗话说，小洞不补，大洞吃苦。对待疼痛不“走心”、治疗疼痛不“给力”，不仅会加重生理伤害，还将全面影响大家在工作、家庭、生活中的表现。

　　该如何应对身体疼痛？要止痛更要治痛

　　目前，中国人对待身体疼痛的态度和方法均有误，因此当务之急是让深受其害的中国人重视疼痛、了解病因、正确应对，如此才能事半功倍，免除疼痛带来的负面影响。

　　樊碧发教授介绍称，“急慢性劳损引起的骨关节或软组织肿胀、疼痛，多数是因疼痛部位产生致痛因子，引发了无菌性炎症，其中前列腺素就是最为重要的一种致痛因子，不仅会引起疼痛，还将加剧其他致痛因子的致痛作用，可以说是人体致痛物质中的首恶分子。如能控制前列腺素，疼痛治疗可获事半功倍之效果。”

　　“正因为身体疼痛是由炎症引起的，所以传统的干预方法难以达到根治效果。建议针对炎症选择外用非甾体类抗炎药，可穿透皮肤到达炎症区域，通过有效抑制疼痛因子合成对抗炎症，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。”樊碧发教授建议称，“一旦我们能够针对引发疼痛的病源、采取优化的止痛及治痛手段，相信身体疼痛再也无法牵制住我们向往美好生活的脚步。”