备孕期间的那些黑色禁忌
备孕期间,为了能够孕育一个健康的宝宝,准爸妈们需要特别注意一些禁忌,避免对胎儿的生长发育造成不良影响。
饮食禁忌
1. **避免污染食品**:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
2. **避免咖啡因摄入**:准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。
3. **戒酒戒烟**:酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。
4. **避免腌制食品**:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5. **避免过敏源**:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
用药禁忌
1. **遵医嘱用药**:夫妻双方在孕前服药,需在医生指导下进行,避免药物对精子或卵子质量产生不良影响。
2. **避免服用禁用药物**:如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都可能对生殖细胞产生不良影响。
3. **慎服中药**:中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉。
4. **男性慎食壮阳药物,女性慎用减肥药品**:壮阳药物可能影响精子的活动能力,减肥药物可能影响女性生育能力。
其他禁忌
1. **避免高温环境**:高温环境可能导致精子或卵子质量下降。
2. **避免接触有毒有害物质**:如放射性物质、农药等。
3. **避免过度劳累**:过度劳累可能导致内分泌紊乱,影响生育能力。
备孕期间,准爸妈们要特别注意以上禁忌,做好备孕计划,为宝宝的到来做好准备。
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