备孕期间的那些黑色禁忌

备孕期间，为了能够孕育一个健康的宝宝，准爸妈们需要特别注意一些禁忌，避免对胎儿的生长发育造成不良影响。

饮食禁忌

1. **避免污染食品**：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

2. **避免咖啡因摄入**：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。

3. **戒酒戒烟**：酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。

4. **避免腌制食品**：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5. **避免过敏源**：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

用药禁忌

1. **遵医嘱用药**：夫妻双方在孕前服药，需在医生指导下进行，避免药物对精子或卵子质量产生不良影响。

2. **避免服用禁用药物**：如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都可能对生殖细胞产生不良影响。

3. **慎服中药**：中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉。

4. **男性慎食壮阳药物，女性慎用减肥药品**：壮阳药物可能影响精子的活动能力，减肥药物可能影响女性生育能力。

其他禁忌

1. **避免高温环境**：高温环境可能导致精子或卵子质量下降。

2. **避免接触有毒有害物质**：如放射性物质、农药等。

3. **避免过度劳累**：过度劳累可能导致内分泌紊乱，影响生育能力。

备孕期间，准爸妈们要特别注意以上禁忌，做好备孕计划，为宝宝的到来做好准备。