家庭医生 | 坐骨神经痛,试试这8个方法

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  坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为臀部、腿部疼痛,严重时甚至影响到行走。北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰指出,坐骨神经痛可分为原发性和继发性,前者与感染有关,后者则多由腰椎间盘突出、骨质增生等引起。

  面对坐骨神经痛,除了及时就医外,以下8个方法可以帮助缓解症状,提高生活质量:

  1. **药物治疗**:根据病情严重程度,医生可能会开具非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物,以减轻疼痛和炎症。

  2. **物理治疗**:物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案,包括热敷、冷敷、电疗、超声波等,以缓解疼痛和促进血液循环。

  3. **康复训练**:通过进行针对性的康复训练,可以增强腰部和下肢肌肉力量,提高关节稳定性,预防坐骨神经痛复发。

  4. **中医治疗**:中医治疗坐骨神经痛的方法包括针灸、拔罐、推拿等,可以缓解疼痛、改善血液循环。

  5. **瑜伽和普拉提**:瑜伽和普拉提可以帮助放松肌肉、提高柔韧性,减轻坐骨神经痛症状。

  6. **注意姿势**:保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,可以有效预防坐骨神经痛的发生。

  7. **减轻体重**:过重会增加腰椎负担,加重坐骨神经痛症状,因此控制体重对缓解症状至关重要。

  8. **手术治疗**:对于严重病例,如腰椎间盘突出压迫神经根导致剧烈疼痛,可能需要手术治疗。

  总之,坐骨神经痛患者应积极寻求专业治疗,同时注意日常保养,才能有效缓解症状,提高生活质量。

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林子煌·undefined
林子煌可处方
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擅长:擅长腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,各种常见四肢骨折,关节炎,腱鞘囊肿,腱鞘炎,膝关节损伤,骨肿瘤等疾病的诊疗。
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擅长:擅长腰椎间盘突出坐骨神经痛,腰椎滑脱 ,椎管狭窄,颈椎病, 骨性关节炎,肩周炎 尤其擅长脊柱疾病的微创治疗,如椎间孔镜,UBE镜下融合,脊柱骨折椎体成型,腰背痛射频消融,超声引导下颈肩腰腿疼痛神经阻滞等微创手术,目前就职永州市中心医院冷水滩院区 脊柱微创中心 科室地址 永州市中心医院二住院部四楼 脊柱微创中心 电话 (0746) 881 0060
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疾病科普
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腰背部、臀部疼痛,可沿大腿放射至足跟部症状单侧多见,少部分患者可能双侧都有症状腰椎间盘突出症是本病最常见的病因简介坐骨神经是身体最长最粗大的神经。当其走行过程中受到压迫时,坐骨神经和其管辖的范围区(臀部及大腿后部)出现疼痛感,疼痛感可由臀部向大腿外侧放射,甚至可一直延伸至足趾部,由此造成的一系列临床症候群称为坐骨神经痛。坐骨神经痛是一系列症状,而是一个具体的疾病诊断。坐骨神经痛是脊柱外科常见的临床症状之一。症状表现临床表现主要为从腰骶部向臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足部的尖锐放射性疼痛。咳嗽、打喷嚏,或弯腰、拉伸时可加剧疼痛。诊断依据临床医生可以通过询问患者病史,是否有腰部、臀部、足部等部位疼痛的症状,并借助体格检查(如用大拇指按压检查坐骨神经所在的范围是否存在压迫、受损的情况,或直腿抬离床面30~70°之间时肢体是否存在疼痛)做出诊断;如临床症状甚明显,还能借助影像学检查(如X线、CT、磁共振等检查,影像中是否存在腰椎间盘突出症状压迫坐骨神经)等,确定诊断。坐骨神经痛有哪些类型?1.根据病因分类:(1)原发性坐骨神经痛;(2)继发性坐骨神经痛。2.根据疼痛性质分类:(1)根性坐骨神经痛;(2)干性坐骨神经痛。是否具有传染性?是否常见?本病常见。坐骨神经痛是脊柱外科常见的临床症状之一。伴坐骨神经痛的腰背痛发病率为1.6%[1]。是否可以治愈?部分类型可以治愈。继发性坐骨神经痛在积极治疗原发病的情况下,可以完全治愈。原发性坐骨神经痛可以通过理疗或中医治疗等治疗方式,减轻患者疼痛,减缓疾病发作次数。是否遗传?否是否医保范围?是
癌症防治先锋·专注于癌症预防、治疗和康复,提供最新资讯和患者支持孔清泉主任医师四川大学华西医院