柳叶刀：雌激素可缓减更年期症状 不会助长乳腺癌

更年期，这个让女性们既期待又害怕的阶段，伴随而来的是各种令人不适的症状，如潮热、出汗、失眠等。许多女性会选择激素替代疗法（HRT）来缓解这些症状，但长期以来，雌激素被普遍认为是乳腺癌的诱因，这让许多女性对HRT望而却步。然而，近期一项发表在《柳叶刀》肿瘤学的新研究为雌激素正名，发现雌激素不仅不会增加乳腺癌风险，反而可以降低乳腺癌的发生率和死亡率。

这项研究对7645名更年期女性进行了为期六年的跟踪调查，发现接受雌激素替代疗法的女性，与未接受治疗的女性相比，患乳腺癌的风险降低了23%，乳腺癌的死亡率也降低了。研究还发现，雌激素替代疗法对低风险女性，如没有良性乳腺疾病或乳腺癌家族史的女性效果更好。

过去的研究发现，同时服用雌激素和孕激素治疗更年期症状的女性，乳腺癌风险较高，因此雌激素一度被视为罪魁祸首。但这项新研究为通过子宫切除术来缓解更年期症状的女性提供了保证，雌激素替代疗法可以降低乳腺癌风险，但并不能完全预防。

这项研究的结果为更年期女性带来了新的希望，但需要注意的是，雌激素替代疗法并非适合所有女性，有乳腺癌家族史或患有其他疾病的患者应在医生的指导下使用。

除了激素替代疗法，更年期女性还可以通过以下方式缓解症状：

• 保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
• 避免刺激性食物，如辛辣、咖啡等。
• 保持良好的心态，学会放松和减压。
• 必要时寻求专业医生的帮助。