三八节晒减肥宣言 赢小礼物

现在，让我们骄傲地庆祝专属我们的三八妇女节吧。在这个特殊的节日里，我们不仅要关注身体健康，更要关注心理健康。

减肥，是许多女性关注的话题。那么，如何健康有效地减肥呢？以下是一些减肥小贴士：

1. 合理膳食：均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，避免高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和新陈代谢。

4. 控制压力：压力过大容易导致体重增加，学会放松心情，保持乐观的心态。

5. 定期体检：关注自己的身体状况，及时发现并解决健康问题。

现在，让我们晒出你的减肥宣言，分享你的减肥故事，赢取精美小礼物吧！

活动主办方：39健康网减肥频道

活动赞助方：播种网淘宝旗舰店

参加时间：2012年3月1日-2012年3月10日

评奖规则：

1. 报名的人，我们会根据减肥宣言的‘强劲’程度，以及减肥小故事的感人程度、还有对比照片等细节，综合评分，送出一份小礼物。

2. 一共15份，送完为止。

礼物介绍：

1. 价值158元的五羊牌纯天然护肤橄榄油190ml一瓶，可以预防和淡化妊娠纹、肥胖纹。这款产品是孕妇级别的产品，非常的温和安全，孕期、产后、儿童等都可以使用哦。

报名流程：

1. 注册后以回帖的形式写下你的昵称、最胖时候的体重，最轻时候的体重，并贴上对比照；还有你的减肥宣言，或者是减肥过程中最感动你的一个小故事。

2. 39减肥论坛管理员会把大家的对比照，减肥宣言或者故事整理出来，做成漂亮的页面，通过网友投票等小环节，选出最响亮的减肥宣言或者最感人的减肥故事。

3. 获奖名单公布

4. 论坛管理员公布获奖名单，并且通过站内短信息通知获奖者提供联系地址，通过邮寄方式寄出礼物。所以大家一定要在一定时间内经常注意查收站内短信息，以免遗漏哦。

5. 试用报告

6. 获奖的朋友，请在收到礼物的1周内提交一份详细的试用报告哦。

7. 试用报告以论坛帖子的形式发在39减肥论坛下。

常见问题解答：

1. 如何提高获奖的几率？写减肥宣言或者是亲身经历的减肥故事时，要尽量详细和感人哦。总之，写出你最真实的心声就行。只有真情实感才能打动人，才能吸引其他网友为你投票。如果有配图，配上最重时候和最轻时候的对比照，就更有优势哦。

2. 怎么知道我获奖了？我们编辑会在39减肥频道和减肥论坛同时公布获奖名单，并通过站内短信息发通知。收到通知的朋友，请尽快把自己的联系方式站内短信息发给减肥论坛管理员。要确保经常查看站内短信息，并保证地址无误哦。如果一段时间内没有收到获奖者的地址，那么这个中奖名额就作废了。

3. 试用报告要怎么写，发在哪里？试用报告发在减肥论坛下边，帖子标题【试用报告】Xxxxxxxxxxxxxxxxxx 试用报告的内容包括：1）使用感受，包括触感、气味是否舒适、吸收程度等 2）使用效果（是否有效）等内容要丰富、详细、客观、真实地介绍出使用产品的感受，如果有配图就更好。论坛管理员会根据试用报告的精彩程度，给帖子加精华，或者加积分。有精华帖的用户，在下次活动中有获奖的优先权。

报名格式：__________________________________

昵称：xxx

最胖体重：xxx斤

目标体重：xxx斤

我的减肥宣言：xxxxxxxxxxxxxx

减肥时最感动我的一个小故事：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

胖瘦对比照（欢迎贴出你最胖时候和最瘦时候的对比照，有图图的可以加分哦）

点击进入报名帖子