松子仁,因其甘温润肺、润肠通便、久服轻身的特点,被誉为坚果中的‘营养果’。而核桃,富含不饱和脂肪酸、维生素E和锌,具有润肤、延缓衰老的功效。当两者结合,功效更是倍增。
松子核桃膏的制作方法:
1. 将松子仁和核桃仁用水浸泡,去皮后研磨成粉末。
2. 准备一个干净、密封的罐子,将蜂蜜和粉末混合搅拌均匀,密封后放入冰箱保存。
功效:
松子核桃膏具有补虚养血、润肺滑肠的功效,适合以下人群食用:
1. 肌肤干燥、失去弹性的人群。
2. 肺燥咳嗽、口渴便秘的人群。
3. 需要滋补身体、增强免疫力的人群。
4. 希望延缓衰老、保持年轻态的女性。
注意事项:
1. 松子性温,体质燥热者不宜过量食用。
2. 患有腹泻、便溏等消化系统疾病的人群不宜食用。
3. 胖人和糖尿病患者应适量食用。
4. 松子核桃膏只可作为日常保健食品,不能替代药物。
补充说明:
1. 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效,与松子核桃膏搭配,功效更佳。
2. 可以根据个人口味,适量添加其他食材,如红枣、枸杞等。

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