贴有“有机”“纯天然”标签的食物，真的那么健康吗？

随着人们对健康饮食的重视，越来越多的食品开始打上“有机”、“纯天然”等标签，价格也往往比普通食品高出不少。那么，这些打着“健康”旗号的食品，真的比普通食品更健康吗？今天，我们就来聊聊有机食品和纯天然食品。

首先，我们来了解一下什么是有机食品。有机食品是指在农业生产、加工的全流程中，不使用化学农药、不使用转基因、不使用化肥、不用抗生素和激素的食物。包括种植植物的土地、动物吃的草、饲料、动植物用的水、甚至包括它们种植和养殖环境的空气、种植和养殖的方法等，也都有严格的要求。

与普通食品相比，有机食品的优势在于农药、激素、重金属残留少，更新鲜。但是，有机食品并不会比普通食品含有更丰富的营养。

那么，什么是纯天然食品呢？纯天然食品是指很多食品厂商自行加上的标签，主打天然生长、生产，无额外添加一些食品添加剂的食品。但这并没有国家认证。

那么，我们该如何选择食品呢？如果你的收入足够，或者你的家庭中有一些免疫力比较弱的人，可以考虑买有机食品。但是，如果你只是追求口感，或者对食品的价格比较敏感，那么普通食品也是不错的选择。

总之，在选择食品时，我们应该关注食品的营养成分、安全性、价格等因素，而不是仅仅追求“有机”、“纯天然”等标签。