在现代社会，心理健康越来越受到人们的关注。女性的心理健康状况更是备受瞩目。研究表明，有心计的女人往往心理健康指数较高，这与她们独特的心理调适方式密切相关。

首先，有心计的女人善于运用撒娇、哭泣、吃零食等方式来调节自己的情绪。这些看似微不足道的小手段，实际上对维护身心健康具有重要意义。

撒娇是一种有效的情绪释放方式，它可以帮助女性缓解压力，保持良好的心态。研究表明，爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量较高，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

哭泣是另一种常见的情绪调节方式。女性在悲伤、愤怒等情绪下，哭泣可以释放压力，减少疾病风险。研究发现，哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣的人，更容易受到情绪压抑的影响，导致身体健康受损。

吃零食也是女性调节情绪的一种方式。女性胃内食物容纳量较男性少三分之一，因此更容易产生饥饿感。适量吃零食可以补充能量，维持身体健康。

除了上述方式，女性还喜欢倾诉内心的痛苦和烦恼。研究发现，喜欢倾诉的女性身体都比较健康，而那些以酗酒、吸烟等方式解决问题的人，则更容易出现神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

总之，有心计的女人通过多种方式调节自己的情绪，从而保持心理健康。这为我们提供了宝贵的启示，即关注心理健康，学会调节情绪，对维护身体健康具有重要意义。