新生儿睡觉哪种睡姿最佳

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有良好的睡眠质量。那么，新生儿睡觉哪种睡姿最佳呢？以下将为您详细介绍。

一、仰卧睡姿

1. 仰卧的优点：

（1）便于父母观察婴儿脸部的表情；

（2）内脏器官受到压迫较小，宝宝的四肢能够自由地活动。

2. 仰卧的缺点：

（1）对宝宝的呼吸不利，容易造成呼吸困难；

（2）宝宝容易发生呕吐，食物容易误入气管；

（3）头颅容易变形，影响头型美观；

（4）身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也不易熟睡。

二、侧卧睡姿

1. 侧卧的优点：

（1）全身肌肉放松，提高睡眠质量和时间；

（2）有利于胃内食物顺利进入肠道，减少溢奶；

（3）避免心脏受压；

（4）减少宝宝睡觉打鼾，呼吸更顺畅。

2. 侧卧的缺点：

（1）容易发生脸部两侧发育不对称、歪扁头、招风耳或斜视；

（2）宝宝不容易维持侧卧的姿态；

（3）左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

三、俯卧睡姿

1. 俯卧的优点：

（1）促进胸廓和肺部生长发育，提高肺活量；

（2）减少溢奶误入气管的危险；

（3）容易获得安全感，减少哭闹，提高睡眠质量；

（4）不会导致头部变形，容易塑造完美头型。

2. 俯卧的缺点：

（1）父母不容易观察宝宝的肤色和表情；

（2）口水容易外流；

（3）口鼻容易被被褥等外物阻挡，造成呼吸困难；

（4）四肢活动不方便；

（5）胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高或湿疹。

3种睡姿交替睡最佳

婴儿的3种睡姿各有长短，年轻的爸爸妈妈应根据宝宝特点和不同情况选择合适的睡姿，并交替使用，以促进宝宝健康睡眠。

例如，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，宝宝生病时以仰卧为主。同时，为宝宝创造良好的睡眠环境，播放轻柔舒缓的音乐，培养良好的睡眠习惯，让宝宝健康快乐地成长。