这些坐月子陋习千万别信！

作者：方小玲

　　许多准妈妈生完孩子后都会坐月子，坐月子期间，听说女人不能洗头、不能洗澡、不能刷牙洗漱，甚至不能吃水果、每天要吃一只鸡……而且这些坐月子习俗一定要遵从，不然容易落下病根！

新妈必看！这些坐月子陋习千万别信！

　　女人生产后，由于身体虚弱、抵抗力较差，容易受到病菌的侵害而致病，因此应该适当采取一些保护措施，让准妈妈们能尽快恢复身体，过上正常生活。从现代医学来说，“坐月子”即产后保健，若处理得当，便能及时修复子宫，复原脏器，调整身体。

　　然而，近些年来，由于坐月子陋习，闹人命的悲剧也频频发生，让广大妈妈胆战心惊，如：过度捂热中暑死亡、久躺不动差点截肢……那么，我国有哪些坐月子陋习是不可取的呢？

　　坐月子的7大流言

　　1．坐月子不能洗澡洗头？

　　坐月子不能洗澡、不能洗头是月子习俗中广为流传的一条，老人家坚信产妇碰水是日后患风湿的重要原因。

　　可事实上，坐月子期间若不洗澡不洗头可能会导致细菌感染。月子期间应该注意个人卫生，洗澡洗头、刷牙洗漱是可以做的，不过要注意的就是：顺产最好7天后再洗澡，剖腹产应在伤口长好后（通常需2周）洗澡，洗澡时要做好保暖工作，不要盆浴，洗完头发后记得把头发吹干。

　　2．坐月子不能吹风？

　　许多坐月子的准妈妈都不允许吹空调，甚至还要求裹上厚厚的棉被不能透进一丝风。

　　实际上，女人生完孩子后是比较容易出汗的，如果室内温度过高，体内热量无法排出，是很容易造成中暑的！因此，准妈妈们坐月子一定要记得勤开窗换气，若是雾霾天可以用空气净化器，若觉得太热也可以开空调，不过要注意调节风力和温度。

　　3．坐月子要大补？

　　女人生孩子是痛苦的，它需要耗尽女人全身血气，相当于在鬼门关上走了一圈。有的老人认为，坐月子期间要多进补，多吃老母鸡汤、猪蹄汤、肉汤，以恢复元神。

　　然而，孕妇产后吃太多太补的食物可能不利于身体恢复，坐月子期间应该清淡饮食、均衡饮食，避免油炸食物食物的摄入，还可以适当吃点新鲜水果，以便更好地排出体内的垃圾，避免产后便秘。

　　4．坐月子要整日卧床？

　　在老人家眼中，生完孩子身子虚弱，不可胡乱走动，应该时刻都躺在床上休息。

　　事实上，孕妇产后如果整日躺在床上，不仅不利于身体血液循环，而且还会影响肠道消化！适当地活动其实更有利于身体的恢复！

　　5．坐月子不能喝水，只能喝 米酒 ？

　　有传言说产后喝水会导致内脏下垂，这是真的吗？其实这种说法是错误的。人怎么能不喝水呢？只是刚刚生完7天内不要喝太多，以免引起水肿。

　　至于喝米酒这种做法更是害人不浅，因为酒精可经被动扩散直接进入乳汁，含酒精的乳汁被婴儿食用后，会给婴儿的神经发育造成损害。

　　生产完后，产妇做好护理保健工作是值得提倡的，但要讲究科学、认真审视！传统不都是精华，不要一味听信流言，让无知害了自己。