冬季是冠心病等心脑血管疾病的高发季节,做好预防工作至关重要。冠心病的发生与寒冷的天气密切相关。寒冷天气会导致体表小血管痉挛和收缩,使血流速度减慢,血液黏滞度增加,加重心脏负担,导致心肌缺氧。此外,严寒、低气压、温差大的恶劣气候会使人体处于应激状态,低温刺激易使人体交感神经兴奋,心率持续加快,血管收缩,血压升高,心脏负荷加大,从而引发心绞痛发作和心肌梗死。
为了预防冠心病,除了调整生活方式,中医食疗也是一种有效的防治方法。以下是一些有助于防治冠心病的食疗方:
1. 茄子青豆方
【原料】茄子250克,去皮青豆6克,酱油10毫升,花椒4粒,精盐2克。
【制法】茄子洗净去皮,切成块放入热油锅内,再加入去皮青豆、酱油、花椒、精盐,文火烧至茄子、青豆烂熟后食用。
【用法】每日一次。
【主治】冠心病。
2. 薤白鸡蛋方
【原料】薤白100克,鸡蛋3个,精盐1克,味精5克,花生油25克。
【制法】将薤白洗净切细末,鸡蛋打入碗中,放入盐、味精,用筷子搅打起泡,再将薤白细末与鸡蛋一起搅拌均匀,把平底锅烧热放入花生油,油热后倒入鸡蛋薤白混合液,在火上煎3-5分钟,煎熟即成。
【用法】食用。
【主治】冠心病、心绞痛、胃炎。
3. 香菇木耳黄花菜方
【原料】干香菇20克,黑木耳5克,干黄花菜30克。
【制法】将干香菇、黑木耳、干黄花菜分别用水浸泡,洗净去杂质后,入锅加水750毫升,煎煮30分钟,起锅即成。
【用法】食用,早晚分服。
【主治】冠心病。
4. 海松子猪心冬菇方
【原料】海松子50克,猪心250克,冬菇300克,精盐1克,味精1克,酱油5克,生姜10克,葱10克,料酒10克,花生油30克。
【制法】将猪心洗净,去杂,切成小长条状,冬菇洗净,去杂,切成块状,姜切片,葱切段。锅烧热入油,放入姜、葱、料酒,再入猪心翻炒片刻,入酱油、精盐、冬菇、海松子、鲜汤600毫升,煎煮30分钟,加入味精,起锅即成。
【用法】食用,饮汤。
【主治】冠心病、心悸。
除了以上食疗方,以下是一些有助于预防冠心病的建议:
1. 均衡饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,减少高脂、高胆固醇食物的摄入。
2. 适度运动,如散步、慢跑、游泳等,增强心肺功能。
3. 保持良好心态,避免情绪波动过大。
4. 定期体检,及时发现并处理潜在的健康问题。
5. 在医生指导下合理用药,控制血压、血脂等指标。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 左心室增大严重吗


数字健康领航者
文章 神通脉康合剂


生物医疗创新站
文章 脉络通


远程医疗新视界
文章 感觉胸闷气短喘不过气


未来医疗领航员
文章 胸闷气短,感觉喘不上气,浑身没劲


远程医疗新视界
文章 胸闷气短是怎么回事?


绿色医疗倡导者
文章 老年人冠心病发病很频繁怎么办


远程医疗新视界
文章 王健强医生简介


医者荣耀
文章 山西省心血管病医院心外科专家


病友互助家园
文章 王兆君医生简介


疾病解码者
56岁女性,高血压156/94mmHg,头皮疼,颈动脉狭窄50%以上,心电图轻度缺血改变,如何诊断和治疗?
就诊科室:心血管内科
总交流次数:13

李雯娜
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
我心率每分钟97,平躺时恶心想吐,头晕,坐着或走动会加重,晚上开始出现这些症状,例假已经过去两天了。请问可能的原因和处理方法?
就诊科室:心血管内科
总交流次数:34

逯华兵
主治医师
山西省一O九医院
脑梗患者,血压高,手麻无力,疑有冠心病。患者女性75岁
就诊科室:心血管内科
总交流次数:29

曲毅
副主任医师
大连市第四人民医院


朱彤
主任医师
中医内科
东阿县人民医院


李颖飞
副主任医师
中医内科