争吵诱因：被威胁和被忽视

在亲密关系中，争吵是难以避免的现象。然而，了解争吵背后的原因有助于我们更好地处理和预防冲突。美国贝勒大学的一项最新研究发现，争吵背后的两大主要诱因是感受到威胁和被忽视。

基思·桑福德博士，贝勒大学心理学副教授，设计了一份专门的问卷，调查了那些曾经争吵过的男女。结果显示，争吵的主要原因之一是感受到威胁。这种威胁可能源于对方表现出的敌意、挑剔、批评或抱怨，甚至试图控制自己。另一方面，感受到被忽视也是导致争吵的重要原因。这可能表现为对方无法满足自己的期待，或者在亲密关系中投入不足。

当一个人感受到威胁或被忽视时，他们往往会情绪化，引发争端。这表明，威胁和被忽视都与一系列独特的情绪反应有关。因此，当一个人感到被忽视时，最好的解决办法是让对方道歉并予以原谅。而感到威胁的人则更希望看到对方表现出尊重、欣赏并减少敌意。

为了更好地理解和处理亲密关系中的争吵，以下是一些建议：

1. 增强沟通技巧：学会倾听对方的观点，表达自己的感受，并尝试找到共同点。

2. 培养同理心：尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求。

3. 学会道歉和原谅：当发生争吵时，勇于承认错误，并向对方道歉。同时，也要学会原谅对方。

4. 寻求专业帮助：如果争吵频繁且难以解决，可以寻求心理咨询师的帮助。

总之，了解争吵背后的原因有助于我们更好地处理和预防亲密关系中的冲突。通过增强沟通技巧、培养同理心、学会道歉和原谅，我们可以建立更加和谐稳定的亲密关系。