孕期补充叶酸,已成为许多准妈妈们关注的焦点。挪威一项最新研究发现,孕期服用叶酸补充剂,可以有效降低婴儿出现严重语言发育迟缓的风险。
该研究由奥斯陆挪威公共卫生研究所的Christine Roth等专家开展。研究纳入了3万8954名儿童,追踪至3岁。研究发现,在受孕前4周至受孕后8周的时间内,服用叶酸补充剂的孕妇,其孩子出现严重语言发育迟缓的风险明显降低。
与未服用叶酸的孕妇相比,服用叶酸的孕妇孩子出现严重语言发育迟缓的风险降低了近一半。研究还发现,服用叶酸补充剂与孩子运动技能的发育无关。
叶酸是一种水溶性维生素,对于孕妇和胎儿都非常重要。孕期缺乏叶酸,会增加胎儿神经管畸形、早产、低体重等风险。此外,叶酸还有助于胎儿大脑和神经系统的发育。
那么,孕妇应该如何补充叶酸呢?首先,孕妇应保证膳食均衡,摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。其次,孕妇可以服用叶酸补充剂,每天补充400微克叶酸即可。
需要注意的是,叶酸补充剂并非万能,孕妇在服用时应遵循医生的建议,不可过量。
总之,孕期补充叶酸,可以有效降低婴儿出现严重语言发育迟缓的风险,孕妇们应重视叶酸补充。
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