口腔健康是全身健康的重要组成部分,为了提高全民口腔健康水平,我国将每年的9月20日定为全国爱牙日。
口腔疾病是常见的慢性疾病,主要包括龋齿和牙周病。龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏,形成牙洞的过程;牙周病是牙齿周围组织炎症性疾病,严重时会导致牙齿松动甚至脱落。
口腔保健是预防口腔疾病的关键。以下是一些常见的口腔保健方法:
1. 定期刷牙:每天早晚刷牙,使用软毛牙刷,选择适合自己的牙膏,按照正确的刷牙方法刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟。
2. 使用牙线:每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑,预防龋齿和牙周病。
3. 定期口腔检查:每半年进行一次口腔检查,及时发现和治疗口腔疾病。
4. 儿童口腔保健:儿童时期是口腔健康的关键时期,家长应关注孩子的口腔健康,培养孩子良好的口腔卫生习惯。
5. 中老年口腔保健:随着年龄的增长,口腔健康状况会逐渐下降,中老年人应更加重视口腔保健,定期进行口腔检查。
全国爱牙日通过各种活动,如口腔健康知识讲座、口腔义诊等,向公众普及口腔健康知识,提高全民口腔健康意识,为构建健康中国贡献力量。

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