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伤不起的脚后跟之脚后跟骨刺

伤不起的脚后跟之脚后跟骨刺

脚后跟骨刺,一种常见的足部疾病,让许多患者饱受疼痛之苦。那么,什么是脚后跟骨刺?它又是如何形成的呢?

脚后跟骨刺,顾名思义,就是在脚后跟部位长出的尖形小突起。它主要是由骨质的不当堆积所致,通常发生在中老年人或体型偏胖的人群中。当人体逐渐衰老,正常骨组织变弱时,骨刺便会产生,以加强对脊柱的支持。

那么,脚后跟骨刺是如何形成的呢?一般认为,它与压力失衡有密切的关系。随着年龄的增长,关节软骨会发生退化,导致软骨变薄、破裂,最终脱落。软骨下骨面出现硬化,关节因负重和运动产生的刺激,使软骨边缘过度增生,经过骨化就形成了骨刺。

除了年龄因素,长期从事特殊姿势的劳动、过劳、过度负重或活动造成的磨损,都可能导致骨刺的形成。

脚后跟骨刺患者常见的症状是脚跟疼痛,严重时会影响行走。那么,如何预防和治疗脚后跟骨刺呢?

首先,选择合适的鞋子非常重要。建议选择橡皮底的鞋子,如慢跑鞋,以减轻脚跟的负担。其次,可以通过热敷、泡脚等方式缓解疼痛。此外,减肥、加强足部肌肉锻炼、调整生活习惯等,都有助于预防和治疗脚后跟骨刺。

需要注意的是,如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,寻求专业治疗。

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