泡脚按摩可缓解儿童“生长痛”

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
康复之路

儿童生长痛,你是否了解?

生长痛,顾名思义,是儿童在生长发育过程中出现的一种生理性疼痛。它通常表现为夜间膝关节、大腿、小腿及腹股沟部的间歇性疼痛,持续时间一般在10分钟至1小时,不会伴有发热、寒战等全身症状。

生长痛的病因尚不明确,但可能与儿童骨骼生长速度快、肌肉发育滞后、关节周围的神经受到压迫等因素有关。多见于4~12岁的儿童,尤其是那些长得比较快的孩子。

面对孩子的生长痛,家长不必过度担心。首先,要保证孩子充足的休息,避免过度运动。其次,可以在睡前为孩子泡脚,适当进行腿部按摩,缓解肌肉紧张。此外,补充适量的维生素C也有助于缓解疼痛。

当然,有些情况下,下肢疼痛可能是某些疾病的早期症状,如化脓性关节炎、急性血源性骨髓炎、风湿性关节炎等。因此,如果孩子的疼痛持续不退,或者伴有发热、关节红肿等症状,应及时就医,以免延误病情。

为了更好地预防和应对儿童生长痛,家长可以从以下几个方面入手:

1. 注意孩子的饮食营养,保证充足的钙和锌摄入,如牛奶、豆制品、海产品等。

2. 鼓励孩子参加户外活动,增强体质,提高免疫力。

3. 关注孩子的心理状态,避免过度焦虑和压力。

4. 定期带孩子进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

推荐医生列表
苏琰头像
苏琰 3 可开方
上海市第六人民医院 足踝外科
好评1.0 | 接诊量324
擅长: 擅长四肢骨关节骨折,尤其是踝关节周围复杂骨折、跟骨骨折、距骨骨折、中前足骨折脱位、跟腱断裂等。擅长足踝创伤后遗症如陈旧性骨折畸形愈合矫形、创伤性关节炎、慢性足踝疼痛等的诊治。擅长踇外翻、马蹄足、高弓足、平足症、短趾等畸形的诊治。擅长足踝韧带损伤、踝关节不稳定、距骨软骨损伤等诊治。擅长关节镜微创治疗。擅长骨骼畸形矫正和骨不连的治疗。
¥150.0
问医生
解志葆头像
解志葆 3 可开方
北京中医药大学东直门医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量102
擅长: 擅长治疗: 1、脾胃肝胆常见病:腹胀、久泻、口腔溃疡、胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、胁痛、慢性肝炎; 2、皮肤科常见病:面部痤疮、粉刺、皮肤瘙痒症、荨麻疹、湿疹、带状疱疹、丹毒;3、内分泌常见病:糖尿病 肥胖、痛风;4、神经内科常见病:头痛、眩晕、耳聋、耳鸣、面瘫、失眠多梦、焦虑、抑郁症、神经游走痛、血管神经痛;5、骨科常见病:颈桂病、腰腿疼、足跟痛、颈腰痛综合症、骨质疏松症 腰椎间盘突出 腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎、髋膝踝骨关节病、股骨头坏死、风湿性关节炎、脉管炎、滑膜炎 、膝关节积液、骨关节紊乱、肩周炎、关节肌痛综合症;其他常见病:周围血管病、干眼症、咳嗽、咽炎、鼻炎、盗汗、自汗、心悸、咳喘、肾虚阳事不举(男科)、月经不调(妇科)均有独到见解和丰富的医疗临床实践。
¥100.0
问医生
洪茂头像
洪茂 3 可开方
北京中医药大学第三附属医院 中医骨科
好评0.9963 | 接诊量300
擅长: 骨与关节软骨疾病,足踝运动损伤,足踝矫形,类风湿性关节炎,软组织肿物,跟痛症,拇外翻,扁平足,腰椎间盘突出,强直性脊柱炎,颈椎病 ,腰痛,骨质疏松,神经肌肉病,脊柱裂,脊柱侧弯,先天性髋关节脱位,滑膜炎,膝关节损伤,人工关节置换,髋关节损伤,肩关节损伤,半月板损伤,肩周炎,脊柱骨折,四肢骨折,手外伤,腱鞘炎,肌肉劳损,筋膜炎,腰肌劳损,骨科疼痛 ,运动医学及骨科其他
¥49.0
问医生
陈楚杰头像
陈楚杰 3 可开方
广州中医药大学第一附属医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量1974
擅长: 擅长:1、胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻、呕吐等。2、呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。3、泌尿系统:尿路感染、膀胱炎、急性膀胱炎、神经源性膀胱、老年人尿失禁、月经不调、痛经、颈肩腰腿痛、足跟痛、水肿、复发性口疮、失眠、多汗、牙痛、五心烦热,阳虚、阴虚,阴阳两虚等常见病及杂症的中医治疗。运用中医脉诊、针、灸、手法、保健功法、丹药等治疗疾病。对3岁以上的儿科感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒、消化不良、腹痛腹泻、发育不良、荨麻疹、多汗等常见病也有良好效果。
¥70.0
问医生
孙晓波头像
孙晓波 3 可开方
大连市中医医院 中医内科
好评0.9993 | 接诊量12670
擅长: 从事中医内科疾病十年,擅长于治疗高血压病,冠心病,心律失常,早博,阳痿,早泄,遗精,多汗,糖尿病,失眠,眩晕,头痛,胃痛,胃炎等,本人是学中医出身的,研究生毕业,希望十年的临床经验可以帮到您们。擅长治疗中医内科疾病:呼吸系统:新型冠状病毒感染及后遗症,感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘)、肺炎,慢阻肺;胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、腹痛,泄泻、呕吐等;心脏系统:心悸、胸痛、焦虑、失眠等。中医妇科疾病:月经不调、痛经、不孕不育,带下病等。中医儿科疾病:如感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒、消化不良、腹痛腹泻、发育不良、荨麻疹、多汗等。其他:中医体质辨识与治疗,颈肩腰腿痛、足跟痛、水肿、复发性口疮、失眠、多汗、牙痛、五心烦热等。
¥31.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
骨关节疼痛小心肿瘤“来袭”

骨关节疼痛小心肿瘤“来袭”

#骨肿瘤 #骨盆肿瘤 #疼痛治疗 #骨关节疼痛 #骨肿瘤 #骨盆肿瘤 #疼痛治疗 #治疗 #骨肉瘤 #骨转移癌 #骨肉瘤 #骨转移癌 #诊断 #青少年 #老年人
生长痛会长高吗

生长痛会长高吗

#生长痛 #儿童生长发育 #生长痛 #骨骼健康 #儿童疼痛 #生长发育 #营养补充 #营养补充 #骨骼疾病 #疼痛管理
治疗足跟痛 内外兼修很关键

治疗足跟痛 内外兼修很关键

#鞋垫治疗 #足跟痛 #经络受阻 #中药治疗 #足跟痛 #中药鞋垫 #肾虚 #日常保养 #肾虚 #足底按摩 #足部锻炼 #足跟痛预防 #跟痛症 #气滞血瘀 #骨质退变 #外用药 #跟痛症 #气滞血瘀
北京朝阳区疼痛科线上问诊,治疗水肿腿疼痛的好方法

北京朝阳区疼痛科线上问诊,治疗水肿腿疼痛的好方法

#互联网医院 #腿疼 #水肿 #互联网医院 #腿疼 #水肿 #线上问诊 #线上问诊 #疼痛科 #疼痛科
生长痛如何做诊断鉴别

生长痛如何做诊断鉴别

#生长痛 #治疗 #儿童疾病 #骨科疾病 #生长痛 #治疗 #骨科疾病 #风湿病 #儿童疼痛 #股骨头骨软骨炎 #结核性髋关节炎 #类风湿病 #鉴别诊断 #鉴别诊断
孩子生长痛腿疼的厉害怎么办

孩子生长痛腿疼的厉害怎么办

#钙质补充 #运动与休息 #钙质补充 #儿童腿疼 #缓解疼痛 #生长痛 #儿童健康 #疼痛缓解 #生长痛 #儿童健康
孩子生长痛如何缓解

孩子生长痛如何缓解

#按摩 #按摩 #生长痛 #儿童健康 #疼痛缓解 #热敷 #缓解方法 #热敷 #儿童健康 #孩子生长痛
后跟疼痛是什么原因引起的

后跟疼痛是什么原因引起的

#足跟疼痛 #足部外伤 #扁平足 #足跟疼痛治疗 #扁平足 #跟骨骨刺 #足底筋膜炎 #足跟疼痛原因 #跟骨骨刺 #足底筋膜炎
生长痛的症状是什么在什么位置

生长痛的症状是什么在什么位置

#骨骼疼痛 #维生素D #维生素D #疼痛 #生长痛 #儿童疾病 #生长痛 #儿童 #膝关节 #治疗 #肌肉疼痛 #治疗建议 #日常保养 #日常保养
足跟痛地区推荐专家
足跟痛 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明