酒后不适求诊患者剧增

随着社会的快速发展，应酬饮酒成为许多人的日常。然而，饮酒过度带来的健康问题也日益凸显。近日，记者走访了武警番禺医院急诊科，发现因饮酒过度导致的各种不适症状的患者数量剧增。其中，初次饮酒的“菜鸟”们占了很大比例。

据武警番禺医院急诊科廖建坤主任介绍，每年七八月份，医院都会接诊大量因饮酒过度导致恶心呕吐、食欲不振、腹疼、咳嗽、头晕等不适症状的患者。这些患者中，很大一部分是刚刚步入社会、初次参加应酬的年轻人。

例如，邢小姐刚刚本科毕业，进入一家房地产公司工作。在岗前培训结业那天，她与同事聚餐庆祝，结果喝醉了，幸亏及时送往医院抢救才转危为安。番禺区林女士的儿子研究生毕业后参加工作，几乎每周都有应酬，每次喝醉回到家都吐得一塌糊涂，让林女士十分担忧。

那么，饮酒过度到底有哪些危害呢？我们又该如何健康饮酒呢？廖建坤主任给出了以下建议：

1. 饮酒前及时进食主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒；

2. 饮酒时不要与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，也不要将各种酒混在一起喝；

3. 饮酒时，牢记慢、少、多的原则，即慢慢下肚，每次喝的分量小，食饮结合；

4. 饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳；

5. 饮酒后，多吃绿叶蔬菜、豆制品等，保护肝脏；

6. 饮酒后不要以浓茶醒酒，也不要立即洗澡。

廖建坤主任还建议，平时应多吃青菜、多运动、多喝绿茶等富有抗氧化剂的茶叶，尽量减小酒精对身体的伤害。