春节肾结石高发 学6招抗结石
春节将至,家家户户团圆之际,饮食丰盛却也可能成为肾结石发作的诱因。肾结石,顾名思义,就是肾脏中形成的“小石头”,给患者带来腰腹疼痛、恶心无力、排尿困难等症状。近年来,我国泌尿系结石发病率居高不下,南方地区更是高达5%~10%。
广东省中医院泌尿外科主任王树声教授指出,饮食因素与肾结石的发生密切相关。为了避免肾结石的侵扰,我们需要做好以下几点:
1. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减少结石的形成。
2. 避免草酸盐食物:豆类、甜菜、巧克力等富含草酸的食物应尽量少吃。
3. 控制钙、蛋白质摄入:避免过量摄入高钙、高蛋白食物,如肉类、干酪等。
4. 少盐:减少钠的摄入,降低钙流失,预防结石风险。
5. 睡前禁牛奶:避免睡前饮用牛奶,以免影响钙的排泄。
6. 合理用药:对于小结石,可采用药物排石等保守治疗方法;对于大结石,则需进行碎石手术。
除了药物治疗,日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯,适量运动,避免肥胖,都有助于预防肾结石的发生。
广东省中医院泌尿外科拥有一支专业的医疗团队,为患者提供全方位的诊疗服务。如果您或您的家人患有肾结石,请及时就医,避免病情加重。
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刘宇
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马春磊
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贾国金
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朱宏建
解放军总医院第三医学中心 泌尿外科
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闫若东
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