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养肝补肾的食物 冬季应该如何吃

养肝补肾的食物 冬季应该如何吃

近年来,肝病已经成为威胁人类健康的一大杀手,其发病率逐年上升,严重影响了人们的生活质量。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,其健康与否直接关系到我们的身体健康。

那么,如何才能有效地养护肝脏呢?除了定期体检,饮食调理也是非常重要的环节。冬季是一个养肝补肾的好时机,以下几种食物具有很好的养肝补肾作用:

1. 山药

山药性平味甘,具有补脾养胃、益肺止咳、补肾涩精等功效。冬季适量食用山药,可以帮助调理脾胃,增强免疫力,同时还能起到补肾的作用。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E、钙、磷、铁等营养成分,具有润五脏、补肝肾、乌发明目等功效。冬季适量食用黑芝麻,可以有效改善腰膝酸软、头发干枯等症状。

3. 胡桃仁

胡桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,具有补肾壮腰、润肺止咳、润肠通便等功效。冬季适量食用胡桃仁,可以帮助改善肾虚、腰膝酸软等症状。

4. 枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效。冬季适量食用枸杞,可以有效改善肝肾阴虚、视力模糊、疲劳等症状。

5. 黑枣

黑枣含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,具有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效。冬季适量食用黑枣,可以帮助改善脾胃虚弱、失眠多梦等症状。

除了以上食物,以下几种饮食习惯也有助于养肝补肾:

1. 多喝水

多喝水可以促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,减轻肝脏负担。

2. 适量运动

适量运动可以增强体质,提高免疫力,同时还能促进肝脏血液循环,有助于肝脏健康。

3. 保持良好作息

保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有助于肝脏的自我修复和排毒。

总之,冬季养肝补肾,要从饮食、生活习惯等多方面入手,保持良好的生活习惯,才能有效地保护肝脏健康。

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在当今社会中,如何进行糖尿病预防是非常重要的,因为糖尿病的发病率很高,可以对各个年龄段的人都造成不同程度的伤害。而糖尿病的预防措施要落实到人们每天的日常生活中,尤其是要控制饮食、定期体检等。 1、正规用药、定期体检。对于糖尿病的高危人群要加以重视,积极进行治疗。对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。糖尿病的预防包括对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖《6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖《8.0毫摩尔/升;甘油三酯《1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。 2、控制饮食。饮食与糖尿病的关系太密切了,所以预防糖尿病要从饮食入手。膳食要注意相互间搭配平衡,品种要多样化这也是糖尿病的预防措施之一。60岁左右的老年人,每天摄入食物含热能1900大卡左右,每天大体的食物量相当于鸡蛋1—2个,瘦肉50—100克,植物油50克,粮食200-250克。一般体重指数(体重千克数除以身高平方)男《25,女《24为良好;超过这一范围,应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。 中医饮食疗法源远流长,早在二千多年前的医学著作中就有关于药膳的记载,如《内经》最早记载用药膳治病,全书共载13方,属药膳者居6首。又如汉代张仲景在《伤寒杂病论》这部经典著作中,阐述了饮食滋味诸如禽兽鱼虫之类在摄生预防和治疗疾病中的禁忌与功效,强调“所食之味有与疾相宜,有与疾为害,若得宜则益体,害则成疾。”如一直运用至今的食疗方“猪肤汤”、“百合鸡子黄汤”、“当归生姜羊肉汤”,将辨证药治与食治有机地结合起来,实际上已经把辨证食疗纳入了中医辨证论治的理论和实践体系之中,为中医食疗学奠定了基础。中风的治疗除了中西药物外,饮食疗法也占有相当重要的地位,特别是对高脂血症,高血压,脑动脉硬化症,糖尿病等的饮食疗法都相当有效,这对中风发生的预防起到功不可没的作用。糖尿病是因机体内胰岛素出现相对或绝对的分泌不足,引起糖代谢功能紊乱,蛋白质及脂肪的代谢也相继出现紊乱的一种疾病。糖尿病可出现周围动脉硬化而致的继发症状,如中风、白内障、肾性高血压、肾功能不全、冠心病等,以及皮肤或其他部位的继发性感染。因此,治疗糖尿病对于预防中风的发生有着重要的临床意义。 糖尿病临床旷证可分为肺胃热盛,脾虚气弱及肝肾阴虚三型。根据不同的证型选择不同的食疗方。糖尿病患者应该控制主食量,做到定时定量。主食量应根据患者情况而定,一般患者每天主食量在5~7两,重体力劳动者每天7~9两,肥胖者4~5两。如饥饿甚则可以选用含碳水化合物量低的蔬菜、水果充饥。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量。因为蛋白质过多会引起蛋白质的代谢异常,脂肪摄入量过多,易产生酮体而引起中毒,碳水化合物摄入量过高,可使血糖过高,加重胰岛素负担。另外,要保持充足维生素摄入量,维生素有调节体内代谢作用,尤其是维生素B,在糖代谢过程中具有重要作用,故饮食中应注意补充。糖尿病患者宜多食各种豆制品、豆芽、叶菜类、瓜茄类、萝卜、西红柿等新鲜蔬菜及猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼的瘦肉部分。应禁食多种食糖、糖果、糕点、果酱、蜂蜜、甜食、奶油、土豆、动物脂肪、酒、油炸食物及含碳水化合物高的水果等。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

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文章 中医调理糖尿病怎么吃药

在中医理论中,糖尿病被视为一种阴阳失衡的疾病。因此,中医调理糖尿病主要通过调整患者的生活习惯、饮食习惯以及通过中药治疗来达到平衡阴阳的目的。 首先,患者应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物。适量进食高纤维及淀粉质食物,并保持少食多餐的饮食习惯。此外,全身运动如散步和慢跑也是推荐的运动方式。 在药物选择上,中医会根据患者的具体体质和病情开具中药方剂。中医认为,糖尿病的发生与脾胃虚弱、肝肾阴虚等因素有关,因此治疗时会着重调理脾胃和肝肾。 然而,对于糖尿病这种复杂的慢性病,仅仅依靠中医调理是不够的。对于想要通过中医调理治疗糖尿病的患者,建议还是去中医院看看,由专业医生进行诊断和治疗。 值得一提的是,京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。此外,医院还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。 康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。

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文章 糖尿病大量出汗如何治疗

糖尿病患者在日常生活中常出现大量出汗的情况,这可能是由于血糖控制不稳定或其他并发症所致。根据西医发病原理,糖尿病大量出汗可能与血糖过高导致的神经系统功能紊乱有关。中医则认为汗为心液,汗出异常可能与肺热津伤、肺卫不固、气阴两虚等有关。 在中医治疗方面,云南省中医医院内分泌科根据多年的临床经验,将糖尿病汗证分为肺热津伤、肺卫不固、气阴两虚,肝肾阴虚、阴阳两虚、脾胃湿热、阴津亏虚等类型,分别采用消渴方、玉屏风散合桂枝龙骨牡蛎汤、生脉散合当归六黄汤、麦味地黄丸合当归六黄汤、金匮肾气丸、三仁汤、增液汤等方加减治疗,临床疗效显著。 在饮食方面,糖尿病患者应选择升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等,主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。同时,可到糖尿病营养中心制定一份具体的饮食方案。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。 希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

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文章 为什么夏天糖尿病怕热

夏天很怕热可能属于正常现象,也可能与阴虚发热、肝肾阴虚等有关。 1、正常现象 一般青壮年年轻气盛,阳气比较充足,在夏天稍微活动后很容易出现出汗、怕热等症状,是属于正常现象。 2、阴虚发热 如果本身属于阴虚体质或热病日久,耗伤阴液或劳心好色,内伤真阴或服用温燥药物等可能导致阴液亏耗,阳气偏盛,水不能制约火,从而引起夏天怕热情况,表现为午后潮热、手足心热、盗汗、口干咽燥、烦躁等。 3、肝肾阴虚 一般由于久病失调、情志内伤、温热病久、年老肾阴亏虚、房劳过度等引起肝肾阴亏,阴不制约阳而导致虚热内扰,从而出现夏天很怕热情况,表现为五心烦热、午后潮热、面红、急躁易怒、舌红少津等。 夏天很怕热可能属于正常现象,也可能与阴虚发热、肝肾阴虚等有关。 1、正常现象 一般青壮年年轻气盛,阳气比较充足,在夏天稍微活动后很容易出现出汗、怕热等症状,是属于正常现象。 2、阴虚发热 如果本身属于阴虚体质或热病日久,耗伤阴液或劳心好色,内伤真阴或服用温燥药物等可能导致阴液亏耗,阳气偏盛,水不能制约火,从而引起夏天怕热情况,表现为午后潮热、手足心热、盗汗、口干咽燥、烦躁等。 3、肝肾阴虚 一般由于久病失调、情志内伤、温热病久、年老肾阴亏虚、房劳过度等引起肝肾阴亏,阴不制约阳而导致虚热内扰,从而出现夏天很怕热情况,表现为五心烦热、午后潮热、面红、急躁易怒、舌红少津等。 糖尿病患者在夏天可能会出现怕热的现象,这可能与阴虚发热、肝肾阴虚等因素有关。为了更好地管理糖尿病,京东健康互联网医院提供专业的内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科服务,以及男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务。通过在线平台,患者可以打破地域限制,获得便捷、隐私保护的慢性病管理。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

中医养生之道

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文章 糖尿病如何辩证病理

糖尿病的辩证病理在中医理论中是一个综合性的过程,主要包括以下几个方面: 1. 湿热蕴结:多因饮食不节,嗜食肥甘厚味,湿热内生。表现为关节红肿热痛,发热口渴,小便黄赤。常用药物有四妙丸、龙胆泻肝丸等。 2. 痰浊阻滞:多由脾虚运化失常,痰湿内生。关节疼痛,肢体沉重,舌苔白腻。可用二陈丸、参苓白术散等。 3. 瘀热阻滞:多因久病入络,瘀血与热邪互结。关节疼痛固定,夜间加重,舌有瘀斑。血府逐瘀丸、丹参滴丸等有一定疗效。 4. 肝肾阴虚:久病伤阴,肝肾不足。关节隐隐作痛,腰膝酸软,头晕耳鸣。六味地黄丸、左归丸等可调理。 5. 脾肾阳虚:多因久病阳气受损。关节冷痛,遇寒加重,神疲乏力。金匮肾气丸、右归丸等能改善症状。 美尼尔氏综合症发作时,除了晕症状外,还有两个特异性症状,即听力的下降和耳朵发懵的感觉。中医认为这是风症的表现,常用天麻钩藤饮治疗。

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文章 糖尿病应该喝哪些中药材

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,中医认为其病因与脾胃虚弱、肝肾不足有关。治疗糖尿病时,可以根据不同的体质和病情选择合适的中药材。 1. 脾胃虚弱型糖尿病:可以选择黄芪、党参、白术等中药材,具有健脾益气的作用。 2. 肝肾阴虚型糖尿病:可以选择枸杞子、菊花、熟地黄等中药材,具有滋补肝肾的作用。 3. 湿热内蕴型糖尿病:可以选择黄芩、黄连、苍术等中药材,具有清热利湿的作用。 4. 瘀血阻滞型糖尿病:可以选择丹参、红花、川芎等中药材,具有活血化瘀的作用。 需要注意的是,以上中药材的使用应在医生指导下进行,以免造成不必要的风险。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

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文章 糖尿病会导致哪些

糖尿病是一种常见的慢性疾病,根据成因可分为先天性和后天性两种。先天性糖尿病主要与遗传因素有关,而后天性糖尿病则多因饮食不当或胰岛素分泌不足引起。具体病因因人而异,建议患者到医院进行进一步检查。 治疗糖尿病,医生可能会推荐服用二甲双胍片等药物进行调理,但具体用药需遵医嘱。同时,患者应严格控制饮食,避免过多摄入糖分。 糖尿病的病机特点为消渴病治不得法,阴津耗伤,加之肾元禀赋有亏,肾阴不足,肝木失养,常成为肝肾阴虚,阴虚而火旺之证。因此,对于糖尿病的治疗,不仅要关注症状本身,还要综合考虑患者的整体健康状况。 在互联网时代,患者可以通过互联网医院与在线医生进行咨询,获取专业的诊疗建议。京东健康互联网医院汇聚了数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科等服务,全面满足糖尿病患者的多样化需求。此外,医院还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。 通过在线平台,患者可以打破地域限制,享受便捷、隐私保护的慢性病管理服务。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助患者更好地管理健康,祝您早日康复!

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文章 糖尿病特病证在哪里办理

糖尿病特病证办理地点因地区而异,一般可在当地社区卫生服务中心、医院或医保局进行咨询和办理。糖尿病肾病有不同证型,包括气阴两虚、肝肾阴虚、脾肾气虚、脾肾阳虚和阴阳两虚。针对不同证型,需要采取相应的治疗方法。 1、气阴两虚型:表现为神疲乏力、面色无华、形体消瘦、自汗气短、大便秘结等。治法为益气养阴,可遵医嘱用参芪地黄汤加减。 2、肝肾阴虚型:表现为两目干涩、头晕耳鸣、腰膝酸痛、梦遗或月经不调等,治法为滋养肝肾,可在医生指导下用六味地黄丸加减。 3、脾肾气虚型:表现为气短乏力、四肢浮肿、面色萎黄、纳呆便溏、腰膝酸软等。治法为健脾固肾,可遵循医生建议用水陆二仙丹加味或芡实合剂。 4、脾肾阳虚型:表现为面色发白、肢体浮肿、畏寒肢冷、腰背冷痛、口淡等。治法为温补脾肾,可遵医嘱用真武汤加味。 5、阴阳两虚型:表现为畏寒、肢冷、腰酸腰痛、小便频数等,治疗以阴阳双补为主,可遵医嘱用肾气丸加减。 有人问餐后2小时血糖10.8mmol/L是不是糖尿病?首先可以肯定地说,餐后2小时血糖10.8mmol/L已经远远超过了正常值的上限,问题大不大?是不是可以诊断为糖尿病?凭此一个数值还不能下最后的定论,需要通过标准的糖尿病诊断方法来明确。 血糖作为一种维持机体生命活动的能量物质,之所以会升高是因为其得不到充分利用而发生了过剩,在血糖利用过程中离不开胰岛细胞分泌的胰岛素参与,胰岛素的主要作用是将血糖运送进细胞中被利用,当胰岛细胞分泌的胰岛素不足时血糖的运送量减少,血糖积存在血液中便导致了高血糖的发生。 由于血糖主要来源于食物,因此进餐后血糖会迅速升高,高血糖便刺激胰岛细胞分泌大量的胰岛素增强对血糖的利用,如果胰岛细胞功能受损无法迅速增大胰岛素的分泌量时,餐后高血糖便发生了,胰岛细胞这种应对餐后高血糖的能力越差,餐后高血糖的程度越重,临床上将餐后高血糖分为两种情况:一是糖尿病前期,即餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L之间,提示胰岛细胞功能受损程度较轻,应对餐后高血糖的能力有所下降,但尚能做出一定的反应。二是糖尿病,即餐后2小时血糖大于11.1mmol/L,提示胰岛细胞功能受损已经达到了一定程度,致使餐后血糖无法得到有效控制,表明糖尿病已经发生。 需要说明的是:在空腹状态下,血糖没有新来源,即便是胰岛细胞功能受损,胰岛细胞只需分泌少量的胰岛素即可满足需要,因此空腹血糖是可以维持在正常范围内的,结果会表现为空腹血糖正常而餐后2小时血糖升高。有统计显示:在血糖异常的人群中,有一半以上的人属于这种情况,因此只检测空腹血糖而忽视对餐后2小时血糖的检测,可能错过及时发现糖尿病前期及糖尿病的机会。 糖尿病前期及糖尿病的诊断,需要同时检测空腹血糖与餐后2小时血糖,只要其中一个达到诊断标准即可诊断,并非是两个同时升高才能诊断。因此,发现餐后2小时血糖10.8mmol/L时应当进行葡萄糖耐量试验,即在标准进食二两馒头或是75克葡萄糖水后,才能根据如下标准做出诊断:糖尿病前期:空腹血糖6.1-7.0mmol/L(和)或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L 糖尿病:空腹血糖大于7.0mmol/L(和)或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

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患者女,23岁,身上长了很多包且很痒,已经持续一两个星期。之前使用过皮炎平和无比滴,但只能止痒并不能完全治愈。

就诊科室:药剂科

总交流次数:22

医生建议:疾病:身上长包且瘙痒可能由多种原因引起,如过敏、感染或皮肤病。 药品:炉甘石洗剂可缓解急性瘙痒性皮肤病,润燥止痒胶囊可养血滋阴、祛风止痒,合用可增强止痒效果。 治疗建议:少吃辛辣刺激的,少吃牛羊肉海产品,不要用指甲抓挠发痒处,以免将皮肤抓破和继发感染,多吃水果蔬菜,多运动,增加自身抵抗力。 生活建议:忌口。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。最后,祝您早日康复!

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患者睡眠不好,气血不足,脾胃虚,母亲关节风湿病。

就诊科室:药剂科

总交流次数:9

医生建议:疾病判断:患者肾虚,母亲关节风湿病。 用药建议:壮腰健肾丸可用于肾亏腰痛,风湿骨痛等症状。 治疗建议:平时生活要注意保养,预防感冒。 生活建议:睡眠不好,可搭配安神补脑液。口服,饭前服用。一日2~3次,一次约半瓶盖(3.5克)。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

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月经量少,偶尔乏力。

就诊科室:药剂科

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医生建议:月经不调建议口服补血药物,多摄入补血食物,保持良好作息和适当锻炼,以改善症状。

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