夏季气候炎热,人体代谢加快,对营养物质的需求也大为增加。女性养生,除了注重饮食搭配,还可以通过以下几款养生汤来调理身体,由内而外焕发美丽。
1. 滋阴养颜——莲子百合汤
莲子百合汤具有滋阴养颜、润肺止咳的功效,适合夏季饮用。莲子性味甘平,具有养心、益肾、补脾、止泻、止带、涩精等作用;百合性味甘平,具有润肺止咳、清心安神、养胃阴、清胃热、养阴润燥、清肺热等功效。两者搭配,既能润肺止咳,又能养颜美容。
2. 健脾养胃——红枣枸杞汤
红枣枸杞汤具有健脾养胃、补血安神的功效,适合夏季饮用。红枣性味甘温,具有补中益气、养血安神、缓和药性等作用;枸杞子性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等功效。两者搭配,既能健脾养胃,又能补血安神。
3. 清热解毒——绿豆汤
绿豆性味甘凉,具有清热解毒、消暑利尿等功效,是夏季消暑解暑的佳品。绿豆汤简单易做,只需将绿豆洗净,加水煮至熟烂即可。喝上一碗绿豆汤,既能清热解毒,又能消暑解暑。
4. 清肺润燥——银耳汤
银耳性味甘平,具有润肺止咳、养胃生津、滋阴润燥等功效,是夏季养肺的佳品。银耳汤的做法也很简单,只需将银耳泡发,加水煮至熟烂即可。喝上一碗银耳汤,既能清肺润燥,又能养胃生津。
5. 滋阴补肾——甲鱼汤
甲鱼性味甘咸平,具有滋阴补肾、养血安神、清肺热等功效,是夏季养肾的佳品。甲鱼汤的做法也很简单,只需将甲鱼宰杀,去内脏,加水煮至熟烂即可。喝上一碗甲鱼汤,既能滋阴补肾,又能养血安神。

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患者主诉眩晕症状,既往有类似病史,目前无其他明显不适。医生询问了相关症状并建议使用西比灵或敏使朗进行治疗,并提醒患者可以在药房购买血压计以监测血压。
就诊科室:老年病科
总交流次数:19

王森
主治医师
合肥市第一人民医院
我是一名学生,昨晚开始出现恶心和头晕,今天早上出现间断性眩晕,像坐飞机的感觉,血压未测量,颈椎无不适,希望得到医生的帮助。
就诊科室:神经内科
总交流次数:27

田冉
主治医师
河北以岭医院
我最近几天突然间感觉眩晕,好像要吐,血压也测量过,想知道可能的原因和处理方法,患者信息:无特殊病史。
就诊科室:老年病科
总交流次数:10

多荣
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院
大家都在问

于浩然
主治医师
耳鼻咽喉科
复旦大学附属中山医院

姜超
主治医师
耳鼻咽喉科
山东省立医院

潘涛
主任医师
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