教你4种正确食用阿胶的方法
阿胶作为我国传统中药材,一直以来都备受女性朋友的喜爱。它不仅具有补血的功效,还能止血、滋阴润燥,是女性养生保健的佳品。
现代研究表明,阿胶主要成分是骨胶原及其水解产物,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分,具有促进血红蛋白和红细胞增长、提高免疫功能、强身健体的作用。
那么,如何正确食用阿胶才能发挥其最大功效呢?以下为大家介绍几种常见的阿胶食用方法:
1. 阿胶黄酒:将阿胶与黄酒一同隔水蒸化,适用于血虚症。
2. 芝麻、核桃阿胶膏:将阿胶与芝麻、核桃、冰糖等食材熬制成膏,适用于腰酸怕冷、耳鸣、阴虚肾亏等症。
3. 人参、桂圆阿胶膏:将阿胶与人参、桂圆、冰糖等食材熬制成膏,适用于气虚疲乏无力、心悸畏寒等症。
4. 蜂蜜鸡蛋阿胶膏:将阿胶与蜂蜜、鸡蛋等食材熬制成膏,适用于虚疲咳嗽症。
5. 阿胶红枣汤:将阿胶与红枣、枸杞等食材熬制成汤,适用于月经不调、经水不止等症。
当然,在食用阿胶的过程中,也要注意一些事项。阿胶性较滋腻,容易伤胃,服用期间最好搭配开胃小菜。同时,患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应暂停服用。消化不良及出血有瘀滞者也不宜服用。此外,服用阿胶期间还需注意饮食禁忌,如萝卜、浓茶等。
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